Kex og rjóma mjólkurhristingur — Herbalife uppskrift

Þessi ljúffengi mjólkurhristingur sannar að það að borða vel þarf ekki að þýða að gefast upp á bragðtegundum sem þú elskar. Gerður með Herbalife Formula 1 Cookies and Cream, hann bragðast eins og sköpun frá eftirréttarbúð en veitir jafnvægi í næringu með gæða próteini og nauðsynlegum vítamínum. Þetta er fullkomin leið til að fullnægja sætri löngun án þess að raska heilsumarkmiðum þínum.

Hráefni

• 2 skeiðar Herbalife Formula 1 Cookies and Cream
• 240 ml (1 bolli) köld fitusnauð mjólk (kúamjólk eða ósætuð möndlumjólk)
• 1/2 teskeið hreinn vanilludropar
• 6-8 ísmolar

Leiðbeiningar

1. Helltu köldu mjólkinni í blandarann þinn.
2. Bættu tveimur skeiðum af Herbalife Formula 1 Cookies and Cream út í.
3. Bættu vanilludropunum út í.
4. Settu ísmolana út í.
5. Blandið á háum hraða í 30-45 sekúndur þar til það er þykkt, rjómakennt og froðukennt.
6. Helltu í kælt glas og njóttu strax fyrir bestu mjólkurhristingsáferðina.

Næringargildi (í hverjum skammti)

• Um það bil 220 hitaeiningar (með fitusnauðri kúamjólk)
• 19 g prótein úr Formula 1 og mjólk samanlagt
• Ríkt af kalki úr mjólk og Formula 1 styrkingu
• Inniheldur 21 nauðsynleg vítamín og steinefni
• Lágt í mettaðri fitu samanborið við hefðbundna mjólkurhristinga
• Veitir um það bil 5 g af trefjum

Ráð

• Kældu glasið þitt í frystinum í 10-15 mínútur áður en þú berð fram. Frostað glas lætur upplifunina líða meira eins og alvöru mjólkurhristingur frá búð.
• Notaðu frosna mjólkurmola í stað venjulegs íss fyrir enn þykkari, rjómakenndari áferð án þess að þynna hann. Frystu einfaldlega mjólk í ísmolabakka kvöldið áður.
• Bættu við matskeið af fitusnauðum rjómaosti fyrir aukalega rjómakennda, ostaköku-líka snertingu sem bætir fyllingu án mikilla hitaeininga.
• Blandið stutt fyrir þykkari hristing — of mikil blöndun bætir of miklu lofti við og gerir hristinginn þunnan og froðukenndan frekar en þykkan og skeiðfæran.
• Tvöfaldaðu uppskriftina þegar þú gerir þetta fyrir tvo, þar sem þessi hristingur er svo seðjandi að allir munu vilja einn. Hlutfallin passa fullkomlega.

Af hverju þessi uppskrift virkar

Bragðið af Herbalife Formula 1 Cookies and Cream var sérstaklega þróað til að skila bragðsniði klassísks kex- og rjóma eftirréttar á sama tíma og það heldur jafnvægi í næringargildi. Með því að nota kalda mjólk og nóg af ís færðu þykka, ískalda áferð hefðbundins mjólkurhristings með broti af hitaeiningum og sykri. 19 grömm af próteini hjálpa til við að auka mettun, sem þýðir að þessi hristingur seðir löngun í raun í stað þess að kveikja meiri löngun. Samkvæmt Herbalife Nutrition Advisory Board er að finna næringarríka valkosti sem líkja eftir bragðtegundum sem fólk nýtur nú þegar ein áhrifaríkasta aðferðin fyrir langtíma fylgni við mataræði og sjálfbærar heilbrigðar matarvenjur.

Þessi uppskrift er ætluð sem hluti af jafnvægisríku mataræði og heilbrigðum lífsstíl. Ráðfærðu þig við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú gerir verulegar breytingar á mataræði þínu, sérstaklega ef þú ert með sérstök heilsufarsvandamál eða mataræðiskröfur.

Algengar spurningar

Get ég gert þennan hristing mjólkurlausan?

Algjörlega. Ósætuð möndlumjólk eða haframjólk virka báðar vel sem mjólkurlausir valkostir. Möndlumjólk mun gefa aðeins léttari hristing með færri hitaeiningum (um 190), á meðan haframjólk skapar rjómakenndari áferð nær kúamjólk. Hvort heldur sem er, þá skín Cookies and Cream bragðið enn í gegn.

Hvernig er þessi mjólkurhristingur frábrugðinn venjulegum skyndibita mjólkurhristingi?

Dæmigerður skyndibita mjólkurhristingur inniheldur 500-800 hitaeiningar, 60-100 grömm af sykri og mjög lítið prótein eða trefjar. Þessi Herbalife útgáfa skilar svipaðri ljúffengri bragðupplifun á um það bil 220 hitaeiningum með 19 grömmum af próteini, 21 nauðsynlegu vítamíni og steinefni, og broti af sykri. Þetta er seðjandi góðgæti sem styður næringarmarkmið þín frekar en að vinna gegn þeim.