Kaffi-banana Bonanza hristingur — Herbalife uppskrift

Ef þú elskar að byrja morguninn með kaffi en vilt líka næringarríkan morgunverð, gefur Kaffi-banana Bonanza hristingurinn þér hvort tveggja í einu glasi. Þessi uppskrift notar Herbalife Formula 1 Cafe Latte bragð, sem inniheldur raunverulegan kaffiþykkni, ásamt náttúrulegri sætu og rjómalögun af þroskuðum banana.

Niðurstaðan er sléttur, lúxus hristingur sem bragðast eins og kaffihúsadrykkur en veitir fullkomna máltíðaruppbótarnæringu.

Hráefni

• 2 scoops (25g) Herbalife Formula 1 Cafe Latte
• 1 meðalstór þroskaður banani (ferskur eða frosinn)
• 250 ml undanrenna eða möndlumjólk
• 3–4 ísmolar
• Klípa af kanil (valfrjálst)

Leiðbeiningar

1. Hellið mjólkinni í blandarann
2. Bætið Formula 1 Cafe Latte duftinu út í
3. Flysjið bananann, brjótið hann í bita og bætið í blandarann
4. Bætið ísmolum og valfrjálsri klípu af kanil út í
5. Blandið á háum hraða í 30–40 sekúndur þar til alveg slétt og froðukennt
6. Hellið í hátt glas og njótið

Næringargildi (í hverjum skammti)

• Hitaeiningar: um það bil 300
• Prótein: 20g
• Kolvetni: 45g
• Fita: 4g
• Trefjar: 5g
• Inniheldur náttúrulegt koffín úr Cafe Latte formúlunni auk kalíums úr banananum

Ráð

• Notið frosinn banana fyrir þykkari, ís-líka áferð — flysjið og frystið þroskaða banana kvöldið áður
• Því þroskaðri sem bananinn er, því sætari verður hristingurinn — leitið að bönunum með brúnum flekkjum á hýðinu fyrir hámarks náttúrulega sætu
• Sleppið ísnum ef þið notið frosinn banana — þið fáið næga þykkt án hans
• Bætið við matskeið af höfrum fyrir auka trefjar og matarmeiri morgunverðarhristing

Af hverju þessi uppskrift virkar

Banani er eitt besta náttúrulega hráefnið í hristinga því hann gefur rjómalögun, náttúrulega sætu og slétta áferð án viðbætts sykurs. Kalíum í bönunum styður heilbrigðan blóðþrýsting og vöðvastarfsemi, á meðan Cafe Latte formúlan — þróuð með innlegg frá Herbalife Nutrition Advisory Board — veitir prótein, vítamín og milda koffínörvun. Þessi samsetning gerir Kaffi-banana Bonanza að sannkölluðum tveir-í-einn morgunverði — morgunmáltíðin þín og morgunkaffið þitt í einu glasi.

Þessi uppskrift er ætluð sem hluti af jafnvægisríku mataræði og heilbrigðum lífsstíl. Ef þú ert viðkvæmur fyrir koffíni eða ert með einhver sjúkdómsástand, ráðfærðu þig við heilbrigðisstarfsmann þinn fyrir notkun.

Algengar spurningar

Hversu mikið koffín inniheldur Cafe Latte bragðið?

Herbalife Formula 1 Cafe Latte inniheldur um það bil 80 mg af koffíni í hverjum skammti, sem jafngildir um það bil einum bolla af venjulegu kaffi. Ef þú ert viðkvæmur fyrir koffíni, íhugaðu að drekka þennan hristing á morgnana frekar en síðdegis.

Get ég notað aðra mjólkurvöru í staðinn?

Já. Haframjólk passar sérstaklega vel með kaffibragðinu og skapar ríka, rjómalagaða áferð. Kókosmjólk bætir við suðrænum blæ, á meðan sojamjólk eykur heildarpróteininnihaldið.