Aloe grænt te orkudrykkur — Herbalife uppskrift

Þessi efnaskiptahvetjandi orkudrykkur sameinar þrjár Herbalife vörur í einu hressandi glasi: Formula 1 Vanilla fyrir fullkomna næringu, Herbal Aloe Concentrate fyrir meltingarstuðning og Herbal Tea Concentrate fyrir náttúrulega orkuuppörvun. Með aðeins 150 hitaeiningar er þetta létt en öflug leið til að knýja morguninn þinn eða sigrast á síðdegisþreytu. Samsetning koffíns úr grænu tei og jafnvægispróteini skapar viðvarandi orku án þess að valda hruni.

Hráefni

• 2 skeiðar Herbalife Formula 1 Vanilla
• 1/2 teskeið Herbalife Herbal Tea Concentrate (Original eða Lemon bragð)
• 3 tappafyllingar Herbalife Herbal Aloe Concentrate (Original eða Mango bragð)
• 300 ml (1 1/4 bollar) kalt vatn
• Safi úr 1/4 sítrónu
• 4-5 ísmolar

Leiðbeiningar

1. Leysið Herbal Tea Concentrate upp í 60 ml (1/4 bolla) af volgu vatni og hrærið þar til það er alveg uppleyst. Leggið til hliðar til að kólna örlítið.
2. Bætið afganginum af 240 ml (1 bolla) af köldu vatni í blandarann.
3. Bætið Herbal Aloe Concentrate og sítrónusafa út í.
4. Bætið tveimur skeiðum af Herbalife Formula 1 Vanilla út í.
5. Hellið uppleysta Herbal Tea Concentrate út í.
6. Bætið ísmolunum út í.
7. Blandið á miðlungs-háum hraða í 30-40 sekúndur þar til það er slétt og vel blandað.
8. Hellið yfir auka ís í hátt glas og njótið.

Næringargildi (í hverjum skammti)

• Um það bil 150 hitaeiningar
• 18 g prótein úr Formula 1
• Inniheldur náttúrulegt koffín úr grænu tei og svörtum teþykkni
• Veitir aloe vera efnasambönd sem styðja meltingarþægindi
• 21 nauðsynleg vítamín og steinefni úr Formula 1
• Lágt sykurinnihald samanborið við orkudrykki í verslunum

Ráð

• Leysið teþykknið upp sérstaklega í volgu vatni fyrst. Það leysist ekki vel upp í köldum vökva og getur skilið eftir sig kekki ef því er bætt beint í blandarann með köldu vatni.
• Stilltu teþykknið eftir koffínnæmi þínu. Byrjaðu á 1/4 teskeið ef þú ert viðkvæm/ur fyrir koffíni og auktu í 1/2 teskeið eftir því sem þú þolir.
• Tímasettu þennan drykk fyrir hámarks ávinning — njóttu hans 20-30 mínútum fyrir æfingu til að nýta hitamyndandi eiginleika grænteþykkni og viðvarandi orku frá próteininu.
• Prófaðu hann ískaldan án þess að blanda fyrir einfaldari undirbúning. Hristu Formula 1 og vatn í hristaraflösku, hrærðu síðan uppleysta teið og aloe út í. Þetta virkar vel sem hrærður drykkur þegar þú hefur lítinn tíma.
• Gerðu tilraunir með aloe bragðtegundir — Mango-bragðbætt Herbal Aloe Concentrate bætir við fíngerðum suðrænum tón sem passar fallega við vanillugrunninn, á meðan Original heldur hlutunum hreinum og hlutlausum.

Af hverju þessi uppskrift virkar

Þessi uppskrift sameinar á skipulegan hátt þrjár Herbalife vörur sem styðja hvor aðra til að takast á við margvíslega þætti daglegrar vellíðan í einum skammti. Herbal Tea Concentrate veitir náttúrulegt koffín úr grænu og svörtu teþykkni, sem rannsóknir hafa sýnt að styður thermogenesis og andlega árvekni. Herbal Aloe Concentrate stuðlar að aloe vera efnasamböndum sem hefðbundið er metið fyrir róandi meltingareiginleika þeirra. Á sama tíma veitir Formula 1 Vanilla fullkomið prótein og örnæringargrunn sem viðheldur orkustigi og kemur í veg fyrir hrun sem tengist koffíni einu saman. Ráðgjafaráð Herbalife um næringu mælir með þessari tegund af fjölvöruaðferð sem skilvirka leið til að leggja næringarávinning ofan á hvorn annan, og tekur fram að samsetning próteins með miðlungs koffíni skapar jafnvægismeiri og viðvarandi orkusvörun en drykkir sem innihalda eingöngu koffín.

Þessi uppskrift er ætluð sem hluti af jafnvægisríku mataræði og heilbrigðum lífsstíl. Ráðfærðu þig við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú gerir verulegar breytingar á mataræði þínu, sérstaklega ef þú ert með sérstök heilsufarsvandamál eða mataræðiskröfur.

Algengar spurningar

Hversu mikið koffín inniheldur þessi drykkur?

Herbal Tea Concentrate inniheldur um það bil 85 mg af koffíni í hverjum 1/2 teskeiðar skammti, sem jafngildir um það bil einum kaffibolla. Saman með öðrum innihaldsefnum veitir þetta áberandi en hóflega orkuuppörvun. Ef þú ert viðkvæm/ur fyrir koffíni skaltu minnka teþykknið í 1/4 teskeið eða njóta þessa drykkjar fyrir síðdegis til að forðast áhrif á svefn.

Get ég undirbúið þennan drykk kvöldið áður?

Best er að njóta hans fersks, en þú getur undirbúið hann að hluta til fyrirfram. Leysið teþykknið upp og blandið því saman við aloe og vatn í lokuðu íláti í ísskápnum yfir nótt. Um morguninn bætið einfaldlega Formula 1 duftinu og ísnum út í, blandið síðan eða hristið. Þetta styttir morgunundirbúningstímann þinn í undir eina mínútu á sama tíma og góðu bragði og áferð er viðhaldið.