Herbalife Herbal Tea Concentrate: Innihaldsefni, koffínmagn og hvernig það virkar

Hvað er í Herbalife Herbal Tea Concentrate?

Herbalife Herbal Tea Concentrate er kaloríulág skynditeblanda sem er samsett til að veita náttúrulega orku, styðja við efnaskipti og vernda gegn andoxunarefnum. Hver skammtur er gerður úr nákvæmri blöndu af teþykkni og grasafræðilegum innihaldsefnum.

Helstu innihaldsefni eru:

• Grænt teþykkni (Camellia sinensis) — aðal virka innihaldsefnið, ríkt af katekínum (sérstaklega EGCG) og náttúrulegu koffíni
• Orange pekoe svart teþykkni — hágæða svart te sem veitir aukið koffín og pólýfenól
• Malva sylvestris (mallow) þykkni — blómstrandi planta sem hefðbundið hefur verið notuð fyrir róandi eiginleika sína
• Hibiscus blómaþykkni — bætir við bragðflækju og fleiri andoxunarefnum
• Kardimommur fræþykkni — til staðar í sumum bragðtegundum fyrir arómatískan dýpt
• Náttúruleg bragðefni — eru mismunandi eftir bragðtegundum (sítrónu, hindberja, ferskjur, chai, eða upprunalegt)

Formúlan inniheldur engan viðbættan sykur, engin gervilitarefni og engin gervi sætuefni í flestum markaðsformúlum. Nákvæm innihaldslisti getur verið örlítið breytilegur eftir svæðum til að uppfylla staðbundnar matvælareglur.

Næringargildi í hverjum skammti

Einn skammtur af Herbalife Herbal Tea Concentrate (um það bil 1,7g af dufti blandað við 240ml af vatni) veitir:

• Kaloríur: 5 kcal
• Heildarkolvetni: minna en 1g
• Sykur: 0g
• Fita: 0g
• Prótein: 0g
• Koffín: um það bil 85mg
• Pólýfenól: úr grænu tei og svörtu teþykkni

Til samanburðar, hér er hvernig Herbal Tea Concentrate stendur sig miðað við algenga valkosti:

• Kaffibolli (240ml): 2 kaloríur, 95mg koffín, engin andoxunarefni úr tei (pólýfenól)
• Orkudrykkur (250ml dós): 110-160 kaloríur, 80-150mg koffín, 27-40g sykur
• Sætt íste (350ml): 90-140 kaloríur, 15-30mg koffín, 20-35g sykur
• Herbal Tea Concentrate: 5 kaloríur, 85mg koffín, 0g sykur, andoxunarefni úr grænu tei

Þetta gerir Herbal Tea Concentrate að einum skilvirkasta orkudrykknum miðað við kaloríur sem völ er á.

Hvernig virkar grænt teþykkni?

Grænt te er eitt mest rannsakaða virka innihaldsefnið í næringarfræði. Helstu virku efnin í Herbalife Herbal Tea Concentrate virka með nokkrum aðferðum:

Koffín — Orka og árvekni

Koffín hindrar adenósínviðtaka í heilanum, sem bera ábyrgð á að senda merki um þreytu. Þetta leiðir til:

• Aukinnar árvekni og minni skynjunar á þreytu
• Bætts viðbragðstíma og vitsmunalegrar frammistöðu
• Aukins líkamlegs þols við æfingar
• Tímabundinnar aukningar á efnaskiptahraða

85mg af koffíni í hverjum skammti er talið vera hóflegur skammtur — nóg til að veita merkjanlega orku án óhóflegrar örvunar sem getur valdið skjálfta eða kvíða hjá flestum fullorðnum.

EGCG (Epigallocatechin Gallate) — Efnaskipti og andoxunarefni

EGCG er algengasta og mest rannsakaða katekínið í grænu tei. Rannsóknir sem birtar hafa verið í tímaritum eins og American Journal of Clinical Nutrition og The Journal of Nutrition hafa sýnt að EGCG getur:

• Styðja við hitamyndun — ferlið þar sem líkaminn myndar hita og brennir kaloríum
• Auka fituoxun — sérstaklega við hóflega hreyfingu
• Veita andoxunarvörn — hlutleysir sindurefni sem skaða frumur
• Styðja við hjarta- og æðaheilbrigði — með því að hjálpa til við að viðhalda heilbrigðu kólesteróli

Samsetning koffíns og EGCG hefur sýnt fram á samverkandi áhrif á orkunotkun — sem þýðir að þau virka betur saman en hvort um sig.

Pólýfenól — Frumuvernd

Bæði grænt te og svart te innihalda breitt litróf pólýfenóla. Þessi efni:

• Virka sem andoxunarefni og vernda frumur gegn oxunarálagi
• Styðja náttúruleg viðbrögð líkamans við bólgum
• Getur stuðlað að langtíma heilsubótum við reglulega neyslu

Hvernig á að útbúa Herbal Tea Concentrate

Grunnhlýtt te

1. Bætið hálfri teskeið (um það bil 1,7g) af Herbal Tea Concentrate í bolla
2. Hellið 240ml af heitu (ekki sjóðandi) vatni yfir duftið
3. Hrærið vel þar til það er alveg uppleyst
4. Njótið strax

Íste

1. Leysið upp hálfa teskeið af þykkni í litlu magni af volgu vatni (50ml)
2. Bætið ísmolum í hátt glas
3. Fyllið upp með köldu vatni að 240ml
4. Hrærið og bætið við sítrónusneið eða ferskri myntu fyrir auka ferskleika

Tea Bomb (Vinsæl uppskrift frá næringarklúbbum)

1. Blandið hálfri teskeið af Herbal Tea Concentrate saman við hálfa teskeið af Herbalife Liftoff
2. Bætið í 500ml af köldu vatni með ís
3. Hristið eða hrærið kröftuglega
4. Þessi blanda veitir koffín, B-vítamín og frískandi bragð

Fagleg ráð fyrir bestan árangur

• Vatnshiti: fyrir heitt te, notið vatn um 80-85°C — sjóðandi vatn getur rýrt sum af viðkvæmu andoxunarefnunum
• Tímasetning: drekkið 15-30 mínútum fyrir máltíð til að ná sem bestri upptöku
• Sérsnið: bætið við smá Herbal Aloe Concentrate fyrir meltingarstuðning og aukið bragð
• Geymsla: geymið dósina lokaða á köldum, þurrum stað til að varðveita virkni

Hvenær ættir þú að drekka Herbal Tea Concentrate?

Herbal Tea Concentrate er hannað fyrir sveigjanlega, daglega notkun. Vinsælustu tímar:

• Morgun (6-9am) — skiptið út morgunkaffinu eða drekkið með Formula 1 hristingnum ykkar fyrir heildstæða morgunverðarrútínu
• Fyrir æfingu (30 mínútum fyrir æfingu) — koffínið og efnin í grænu tei geta aukið æfingaframmistöðu og fituoxun
• Snemma eftir hádegi (1-3pm) — berjist gegn orkufallinu eftir hádegismat án þess að bæta við kaloríum
• Félagsleg tilefni — næringarklúbbar um allan heim bjóða það sem samfélagsdrykk

Hvenær á að forðast: ekki drekka Herbal Tea Concentrate innan 4-6 klukkustunda fyrir svefn ef þú ert viðkvæmur fyrir koffíni. 85mg af koffíni hefur helmingunartíma um það bil 5 klukkustundir, sem þýðir að helmingur þess verður enn í kerfinu þínu 5 klukkustundum eftir neyslu.

Vísindin á bak við Herbal Tea Concentrate

Nálgun Herbalife við vöruþróun er studd af stofnanarannsóknum:

• Vörur eru þróaðar í samvinnu við Herbalife Nutrition Advisory Board, sem samanstendur af yfir 40 vísindamönnum, læknum og næringarsérfræðingum frá öllum heimshornum
• Herbalife rekur eigin framleiðslu- og prófunaraðstöðu í Bandaríkjunum, Kína og Indlandi, með ströngu gæðaeftirliti frá hráefnisöflun til lokaafurðar
• Fyrirtækið hefur fjárfest yfir 300 milljónir dollara í rannsóknir og þróun og styður áframhaldandi rannsóknir í næringarfræði
• Rannsóknir á grænu tei hafa sérstaklega skilað hundruðum ritrýndra rannsókna sem styðja virkni katekína og koffíns fyrir orkuefnaskipti og andoxunarvörn

Evrópska matvælaöryggisstofnunin (EFSA) hefur heimilað heilsufarskröfur fyrir koffín sem tengjast aukinni árvekni og bættri einbeitingu, sem styður virka ávinning Herbal Tea Concentrate.

Hvernig ber Herbal Tea Concentrate saman við aðrar tevörur?

Herbalife Herbal Tea Concentrate greinir sig frá tei í smásölu og samkeppnisaðilum á nokkra vegu:

• Þétt formúla — skilar fleiri virkum efnum í hverjum skammti en venjulegt bruggað te
• Staðlað koffín — stöðug 85mg í hverjum skammti, ólíkt brugguðu tei sem er breytilegt eftir uppáhellingartíma og vatnshita
• Fjölteblanda — sameinar grænt te og svart te fyrir breiðara litróf pólýfenóla
• Skyndiuðbúningur — leysist upp á nokkrum sekúndum, engin bruggun eða uppáhelling nauðsynleg
• 5 bragðtegundir — meiri fjölbreytni en flestar þéttar tevörur
• Dreifingaraðilastuðningur — keypt í gegnum sjálfstæða dreifingaraðila sem veita leiðbeiningar um notkun og samþættingu í heildstæða næringaráætlun
• Hluti af kerfi — hannað til að bæta við Formula 1 hristinga og Herbal Aloe Concentrate, frekar en að vera sjálfstæð vara

Algengar spurningar

Hversu mikið koffín er í Herbal Tea Concentrate samanborið við kaffi?

Herbal Tea Concentrate inniheldur um það bil 85mg af koffíni í hverjum skammti. Venjulegur 240ml bolli af brugguðu kaffi inniheldur 80-100mg. Koffínið í Herbal Tea Concentrate kemur úr grænu tei og svörtu teþykkni, sem einnig skila andoxunarefnum (pólýfenólum) sem ekki finnast í kaffi.

Get ég drukkið Herbal Tea Concentrate ef ég er viðkvæmur fyrir koffíni?

Já, en byrjaðu á hálfum skammti (um það bil 42mg af koffíni) til að meta þol þitt. Þú getur líka útbúið það með meira vatni til að þynna styrkinn. Ef þú ert með sjúkdóm eða tekur lyf sem hafa samskipti við koffín, ráðfærðu þig fyrst við heilbrigðisstarfsmann þinn.

Hjálpar Herbal Tea Concentrate við þyngdartap?

Herbal Tea Concentrate er ekki þyngdartapsvara í sjálfu sér. Hins vegar styður það þyngdarstjórnun á tvo vegu: það kemur í stað kaloríuríkra drykkja (sparar 100-500 kaloríur í hverjum skammti samanborið við aðra valkosti), og katekínin og koffínið í grænu tei geta stutt við hitamyndun og fituoxun. Fyrir bestan árangur, sameinaðu það við hollt mataræði og reglulega líkamsrækt.

Er Herbal Tea Concentrate öruggt á meðgöngu?

Barnshafandi og mjólkandi konur ættu að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann sinn áður en þær neyta koffínríkra vara. Almenn læknisfræðileg leiðbeining er að takmarka koffínneyslu við 200mg á dag á meðgöngu, sem myndi leyfa einn til tvo skammta af Herbal Tea Concentrate — en fylgdu alltaf sérstökum ráðum læknisins.

Hversu lengi endist dós af Herbal Tea Concentrate?

Venjuleg 50g dós veitir um það bil 29 skammta (1,7g í hverjum skammti). Ef þú drekkur einn skammt á dag endist dós í um það bil mánuð. Ef þú drekkur tvo skammta daglega endist hún í um það bil tvær vikur.

Get ég blandað Herbal Tea Concentrate saman við Formula 1?

Þau eru venjulega neytt sérstaklega. Ráðlögð nálgun er að drekka Herbal Tea Concentrate 15-30 mínútum fyrir eða eftir Formula 1 hristinginn þinn, sem hluta af heildstæðri heilbrigðri morgunverðarrútínu. Þetta gefur líkamanum tíma til að taka upp hverja vöru á sem bestan hátt.