Hvað er CR7 Drive? Íþróttadrykkur Herbalife með Cristiano Ronaldo

Hvað er CR7 Drive?

CR7 Drive er hypótónískur íþróttavökvunardrykkur þróaður af Herbalife Nutrition í samstarfi við atvinnuknattspyrnumanninn Cristiano Ronaldo. Hann er hluti af Herbalife24 (H24) íþróttanæringarlínunni og er NSF Certified for Sport, sem þýðir að hver lota er sjálfstætt prófuð fyrir yfir 280 bönnuð efni.

Drykkurinn er hannaður til að neyta meðan á líkamsrækt stendur til að bæta upp vökva og salta sem tapast með svita. Hypótónísk formúla hans — sem þýðir að hann hefur lægri styrk uppleystra efna en blóð þitt — gerir ráð fyrir hraðari upptöku samanborið við ísótóníska eða hýpertóníska íþróttadrykki.

CR7 Drive inniheldur salta (natríum, kalíum, magnesíum), B-vítamín (B1, B3, B12) og vandlega jafnvægið magn kolvetna. Hann hefur acai berjabragð og inniheldur engin gervilitarefni, ekkert koffín og engin örvandi efni.

Af hverju tók Herbalife höndum saman við Cristiano Ronaldo?

Herbalife og Cristiano Ronaldo hófu samstarf sitt árið 2013, sem gerir það að einu lengsta samstarfi íþróttamanna og næringarfyrirtækja í íþróttaheiminum. Samstarfið byggir á sameiginlegri meginreglu: næring er grundvöllur íþróttaárangurs.

Hvað gerir þetta samstarf frábrugðið dæmigerðum kynningarsamningum:

• Ronaldo notar vörurnar — CR7 Drive er hluti af raunverulegri vökvunarútínu hans á æfingum og leikjum, ekki bara markaðssamkomulag
• Hann tók þátt í vöruþróun — Ronaldo veitti beina endurgjöf um bragð, árangur og nothæfi á raunverulegum æfingum
• Samstarfið hefur staðið yfir í meira en áratug — langlífi sem endurspeglar raunverulegan árangur fyrir báða aðila
• Það er byggt á vísindum — teymi vísindamanna og næringarfræðinga Herbalife þróaði CR7 Drive byggt á rannsóknum á íþróttavökvun og persónulegum næringarþörfum Ronaldo

Ronaldo er víða þekktur fyrir að halda sér í toppformi langt fram á fertugsaldur — aldur þegar flestir atvinnuknattspyrnumenn hafa lagt skóna á hilluna. Líkamsfituhlutfall hans, sem stöðugt er gefið upp í kringum 7%, og ströng næringardisciplína hans eru vel skjalfest. Þegar hann setti nafn sitt á CR7 Drive þurfti hann að uppfylla persónulega staðla hans fyrir árangursnæringu.

Hvað inniheldur CR7 Drive?

Hvert innihaldsefni í CR7 Drive þjónar sérstökum tilgangi fyrir íþróttavökvun og árangur:

Salta

• Natríum — aðal saltið sem tapast með svita. Hjálpar líkamanum að halda vatni og viðhalda vökvajafnvægi meðan á æfingu stendur
• Kalíum — vinnur samhliða natríum til að stjórna vöðvasamdrætti og hjálpa til við að koma í veg fyrir krampa
• Magnesíum — styður vöðvastarfsemi og hjálpar til við að draga úr þreytu við langvarandi líkamsrækt

B-vítamín

• B1-vítamín (þíamín) — styður orkuefnaskipti með því að hjálpa til við að breyta kolvetnum í nothæft eldsneyti
• B12-vítamín — styður myndun rauðra blóðkorna, sem er mikilvægt til að skila súrefni til vinnandi vöðva
• Níasín (B3-vítamín) — styður orkuframleiðsluleiðir líkamans

Kolvetni

CR7 Drive inniheldur vandlega stillt magn kolvetna — nóg til að veita orku meðan á æfingu stendur, en í styrk sem er nógu lágur til að viðhalda hypótónískum eiginleikum sínum og hraðri upptöku. Of mörg kolvetni hægja á magatæmingu (hraðanum sem vökvi yfirgefur magann). Of fá veita engan orkuávinning. CR7 Drive er samsettur til að jafna bæði.

Hvað þýðir „hypótónískur“ og af hverju skiptir það máli?

Hypótónískur drykkur hefur lægri styrk uppleystra efna en blóðvökvi þinn. Þetta er mikilvægt vegna þess að það hefur bein áhrif á hversu hratt líkaminn tekur upp vökvann.

Það eru þrjár tegundir af íþróttadrykkjum:

• Hýpertónískur — hærri styrkur en blóð. Tekur upp hægt, getur valdið óþægindum í maga meðan á æfingu stendur. Bestur fyrir orkuuppbót eftir virkni, ekki meðan á henni stendur
• Ísótónískur — sami styrkur og blóð. Miðlungs upptökuhraði. Veitir vökvun og orku í jafnvægi
• Hypótónískur — lægri styrkur en blóð. Tekur upp hraðast, fær vökva og salta inn í kerfið þitt hraðar en aðrar tegundir

Fyrir íþróttamenn sem framkvæma á miklum styrkleika — þar sem ofþornun getur dregið úr árangri um allt að 25% — veitir hypótónísk formúla eins og CR7 Drive hraðasta mögulega endurvökvun meðan á virkni stendur.

Hvernig er CR7 Drive frábrugðinn öðrum íþróttadrykkjum?

CR7 Drive er frábrugðinn almennum íþróttadrykkjum á nokkra mikilvæga vegu:

Lægra sykurinnihald — Margir vinsælir íþróttadrykkir innihalda 30-40g af sykri í hverjum skammti. CR7 Drive notar verulega minna og veitir nóg af kolvetnum til að styðja árangur án þess að valda orkutoppum og -dölum.

Engin gervilitarefni — CR7 Drive inniheldur engin gervilitarefni. Margir auglýsinga íþróttadrykkir nota gervilitarefni eins og FD&C Blue No. 1 eða Yellow No. 6 sem þjóna engum næringartilgangi.

NSF Certified for Sport — Flestir almennir íþróttadrykkir bera ekki þessa vottun. NSF prófar hverja lotu fyrir yfir 280 bönnuð efni og endurskoðar framleiðslustöðvar. Þessi vottun er viðurkennd af NFL, MLB, NHL, PGA og öðrum helstu íþróttasamtökum.

Ekkert koffín eða örvandi efni — Ólíkt orkudrykkjum sem stundum eru ruglaðir saman við íþróttadrykki, inniheldur CR7 Drive ekkert koffín, ekkert taurín og engin örvandi efni. Tilgangur hans er vökvun, ekki örvun.

Sérstaklega hannaður til notkunar meðan á æfingu stendur — Sumir íþróttadrykkir virka betur sem almennir drykkir. CR7 Drive er bjartsýnn fyrir neyslu meðan á líkamsrækt stendur, þegar hröð vökva- og saltauppbót skiptir mestu máli.

Hvernig og hvenær ættir þú að nota CR7 Drive?

Fyrir æfingu

Byrjaðu að vökva þig með vatni 2-3 klukkustundum fyrir æfingu eða keppni. Á 15-30 mínútum fyrir virkni skaltu byrja að sötra CR7 Drive til að undirbúa saltastig þitt.

Meðan á æfingu stendur

Þetta er þegar CR7 Drive skilar mestum ávinningi. Blandið einum pakka við 250 ml af vatni og sötrið stöðugt alla æfinguna. Fyrir virkni sem varir lengur en 60 mínútur:

• Miðaðu við 400-800 ml á klukkustund eftir svitamyndun þinni, styrkleika og umhverfisaðstæðum
• Ekki bíða þar til þú finnur fyrir þorsta — þorsti gefur til kynna að ofþornun sé þegar hafin
• Taktu litla, tíða sopa frekar en stóra sopa fyrir betri upptöku

Eftir æfingu

CR7 Drive styður endurvökvun eftir æfingu, en fullur bati þinn ætti einnig að innihalda prótein og meiri næringu. Íhugaðu að para hann við Rebuild Strength eða Rebuild Endurance eftir því hvort æfingin þín beindist að styrktarþjálfun eða þolþjálfun.

Fyrir hverja er CR7 Drive hannaður?

CR7 Drive gagnast öllum sem stunda langvarandi líkamsrækt, ekki bara atvinnuíþróttamönnum:

• Liðsíþróttamenn — knattspyrnu-, körfubolta-, ruðnings- og íshokkíleikmenn sem þurfa stöðuga vökvun í gegnum langa leiki og æfingar
• Þolþjálfarar — hlauparar, hjólreiðamenn, sundmenn og þríþrautarmenn sem tapa miklum vökva í löngum viðburðum
• Líkamsræktaráhugamenn — allir sem stunda mikla styrktarþjálfun eða HIIT æfingar sem vara í 45 mínútur eða lengur
• Fólk sem æfir í heitum aðstæðum — íþróttamenn eða útivinnufólk í heitu, röku umhverfi þar sem svitamyndun eykst verulega
• Áhugamannaíþróttamenn — helgarfótboltamenn, garðhlauparar og líkamsræktaráhugamenn sem vilja ná betri árangri og jafna sig hraðar

Hvernig hefur ofþornun áhrif á íþróttaárangur?

Ofþornun meðan á æfingu stendur hefur mælanleg, stigvaxandi áhrif á árangur:

• Við 1% líkamsþyngdartap vegna svita — hjartsláttur eykst og geta líkamans til að stjórna hitastigi verður minni
• Við 2% líkamsþyngdartap — líkamlegur árangur lækkar um allt að 25%, samkvæmt íþróttavísindarannsóknum. Hugræn virkni minnkar einnig, sem hefur áhrif á ákvarðanatöku og viðbragðstíma á vellinum
• Við 3% eða meira — hætta á hitatengdum sjúkdómum eykst verulega. Vöðvakrampar verða algengir. Árangur lækkar verulega

Fyrir 75 kg íþróttamann er 2% líkamsþyngdartap aðeins 1,5 lítrar af svita — magn sem getur tapast á einni klukkustund af mikilli æfingu í heitum aðstæðum. Þess vegna er hratt upptökulausn eins og CR7 Drive árangurstæki, ekki lúxus.

Hvernig passar CR7 Drive inn í æfingarútínu Ronaldo?

Skuldbinding Ronaldo við líkamlegt ástand er vel skjalfest. Næringarrútína hans felur í sér skipulagða máltíðartímasetningu (5-6 smærri máltíðir á dag), mikla próteinneyslu úr magru kjöti og fiski, lágmarks sykur og unnar matvörur, og stefnumótandi fæðubótarefni tímasett í kringum æfingar.

CR7 Drive er vökvunarlausn hans meðan á æfingum og leikjum stendur. Saman með víðtækara Herbalife24 íþróttanæringarkerfinu — sem inniheldur næringu fyrir æfingu (Formula 1 Sport), bata eftir æfingu (Rebuild Strength og Rebuild Endurance) og daglega vökvun (H24 Hydrate) — myndar það hluta af heildstæðri 24 klukkustunda árangursnæringaráætlun.

Algengar spurningar

Er CR7 Drive aðeins fyrir atvinnuíþróttamenn?

Nei. CR7 Drive er hannaður fyrir alla sem æfa reglulega. Hvort sem þú spilar áhugamannafótbolta um helgar, hleypur nokkrum sinnum í viku eða ferð í líkamsrækt, þá bætir rétt vökvun meðan á æfingu stendur bæði árangur og bata. Varan var þróuð með faglegum stöðlum, en ávinningur hennar á við um öll líkamsræktarstig.

Hvernig bragðast CR7 Drive?

CR7 Drive hefur létt, frískandi acai berjabragð. Hann er vísvitandi ekki of sætur — meðan á mikilli æfingu stendur geta sterkbragðandi drykkir verið erfiðir í neyslu. Milt bragðið hvetur til stöðugrar drykkju alla æfinguna.

Get ég drukkið CR7 Drive á hvíldardögum?

Þú getur það, en á hvíldardögum er vökvunarþörf þín venjulega mætt með vatni einu saman. CR7 Drive veitir mestan ávinning þegar hann er neyttur meðan á líkamsrækt stendur, þegar líkaminn tapar virkan vökva og salta með svita.

Er CR7 Drive öruggur fyrir unga íþróttamenn?

CR7 Drive inniheldur ekkert koffín og engin örvandi efni, sem gerir hann hentugan fyrir yngri íþróttamenn sem stunda skipulagðar íþróttir. Hins vegar, fyrir börn og unglinga, er alltaf ráðlegt að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann eða íþróttanæringarfræðing áður en fæðubótarefni er bætt við rútínu þeirra.

Er CR7 Drive það sama og orkudrykkur?

Nei. CR7 Drive er íþróttavökvunardrykkur, ekki orkudrykkur. Hann inniheldur ekkert koffín, ekkert taurín og engin örvandi efni af neinu tagi. Tilgangur hans er að vökva líkamann og bæta upp salta meðan á æfingu stendur — ekki að veita koffíndrifna orkuuppörvun.

Er CR7 Drive öruggur fyrir íþróttamenn sem fara í lyfjapróf?

Já. CR7 Drive ber NSF Certified for Sport innsiglið, sem þýðir að hver framleiðslulota er sjálfstætt prófuð fyrir yfir 280 efni sem eru bönnuð í keppnisíþróttum. Þessi vottun er viðurkennd af helstu íþróttasamtökum um allan heim.

Hversu margar hitaeiningar inniheldur CR7 Drive?

CR7 Drive er lágkaloría íþróttadrykkur. Hann inniheldur nóg af kolvetnum til að styðja orku meðan á æfingu stendur á sama tíma og hann heldur hypótónískri formúlu sinni fyrir hraða upptöku. Hann er verulega lægri í hitaeiningum og sykri en flestir almennir íþróttadrykkir.

Get ég notað CR7 Drive með öðrum Herbalife vörum?

Algjörlega. CR7 Drive er hannaður til að virka innan víðtækara Herbalife24 íþróttanæringarkerfisins. Margir íþróttamenn nota Formula 1 Sport sem máltíð fyrir æfingu, CR7 Drive meðan á æfingu stendur og Rebuild Strength eða Rebuild Endurance fyrir bata eftir æfingu.

Byrjaðu með CR7 Drive

Sem sjálfstæður Herbalife dreifingaraðili þinn get ég hjálpað þér að innlima CR7 Drive og aðrar Herbalife24 vörur í vökvunar- og næringaráætlun sem er sniðin að æfingaáætlun þinni og markmiðum. Hvort sem þú ert að undirbúa þig fyrir keppni eða vilt einfaldlega ná betri árangri í æfingum þínum, þá skiptir rétt vökvunarstefna miklu máli.

Hafðu samband við mig í dag til að fá frekari upplýsingar.

Þessi grein er eingöngu til upplýsinga og telst ekki læknisráðgjöf. Ráðfærðu þig við heilbrigðisstarfsmann áður en þú byrjar á nýju fæðubótarefnaprógrammi, sérstaklega ef þú ert með fyrirliggjandi heilsufarsvandamál.