Shake Protein Chai Berempah — Resep Herbalife

Shake chai berempah yang aromatik ini menyatukan kehangatan rempah chai tradisional yang menenangkan dengan nutrisi seimbang dari Herbalife Formula 1. Dibuat dengan Herbal Tea Concentrate rasa Chai, susu hangat, dan campuran kayu manis, jahe, serta kapulaga, ini adalah minuman kaya protein yang sempurna untuk pagi yang dingin atau sore yang nyaman. Sajikan hangat untuk hidangan yang menenangkan atau tuangkan di atas es untuk pengalaman chai dingin yang menyegarkan.

Bahan-bahan

• 2 sendok Herbalife Formula 1 Vanilla
• 1/2 sendok teh Herbalife Herbal Tea Concentrate (rasa Chai)
• 1 cangkir susu hangat (susu sapi atau nabati tanpa pemanis)
• 1/4 sendok teh kayu manis bubuk
• 1/8 sendok teh jahe bubuk
• Sejumput kapulaga bubuk
• Sejumput pala bubuk
• 1 sendok teh madu atau pemanis pilihan (opsional)

Petunjuk

1. Hangatkan susu perlahan dalam panci di atas api sedang-kecil atau dalam microwave sampai hangat tetapi tidak mendidih (sekitar 60-65 derajat Celcius atau 140-150 derajat Fahrenheit).
2. Tuangkan susu hangat ke dalam blender Anda.
3. Tambahkan Herbalife Formula 1 Vanilla, Herbal Tea Concentrate, kayu manis, jahe, kapulaga, dan pala.
4. Blender dengan kecepatan sedang selama 15-20 detik hingga halus dan berbusa.
5. Tuangkan ke dalam cangkir favorit Anda dan taburi sedikit kayu manis di atasnya.
6. Untuk versi dingin, blender dengan susu dingin dan tuangkan di atas gelas berisi es batu.

Sorotan Nutrisi (Per Porsi)

• Sekitar 200 kalori
• 18g protein dari Formula 1
• Manfaat pendukung metabolisme dari Herbal Tea Concentrate
• Kayu manis dapat membantu mendukung kadar gula darah yang sehat
• Jahe memberikan dukungan pencernaan alami
• Mengandung lebih dari 20 vitamin dan mineral esensial dari Formula 1

Tips

• Jangan terlalu memanaskan susu karena suhu di atas 70 derajat Celcius dapat memengaruhi profil nutrisi protein Formula 1. Hangat, bukan panas, adalah kuncinya.
• Buat berbusa dengan memblender beberapa detik lebih lama atau menggunakan alat pembuih susu setelah memblender untuk menciptakan busa ala kafe di atasnya.
• Buat campuran rempah chai terlebih dahulu dengan mencampur kayu manis, jahe, kapulaga, dan pala dalam toples kecil sehingga Anda dapat mengambil jumlah yang tepat setiap pagi.
• Coba versi dingin di musim panas dengan menggunakan susu dingin, menambahkan es batu, dan memblender dengan kecepatan tinggi untuk shake protein chai dingin yang menyegarkan.
• Tambahkan sejumput lada hitam untuk meningkatkan penyerapan senyawa bermanfaat dalam rempah-rempah, terutama yang ada dalam kayu manis dan jahe.

Mengapa Resep Ini Berhasil

Rempah-rempah dalam shake ini bukan hanya untuk rasa. Kayu manis, jahe, dan kapulaga telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional dan didukung oleh penelitian modern untuk sifat anti-inflamasi dan pencernaannya. Kayu manis khususnya telah diteliti untuk peran potensialnya dalam mendukung metabolisme gula darah yang sehat. Herbalife Herbal Tea Concentrate menambahkan dorongan energi ringan melalui campuran teh hijau dan ekstrak botani, sementara Formula 1 Vanilla menyediakan dasar nutrisi lengkap dengan makronutrien seimbang. Dewan Penasihat Nutrisi Herbalife menekankan nilai menggabungkan bahan-bahan fungsional seperti rempah-rempah dengan nutrisi yang diformulasikan secara ilmiah untuk mendukung tujuan kesehatan secara keseluruhan.

Resep ini dimaksudkan sebagai bagian dari diet seimbang dan gaya hidup sehat. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum membuat perubahan signifikan pada diet Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi medis atau persyaratan diet tertentu.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Bisakah saya membuat shake ini dengan air mendidih alih-alih susu hangat?

Tidak disarankan menggunakan air mendidih langsung dengan Formula 1, karena suhu yang sangat tinggi dapat mendenaturasi protein dan mengurangi nilai gizi. Sebagai gantinya, gunakan susu hangat atau biarkan air mendidih mendingin selama beberapa menit hingga mencapai suhu minum yang nyaman (sekitar 60-65 derajat Celcius) sebelum diblender dengan bubuk Formula 1.

Bisakah saya menggunakan rasa Herbal Tea Concentrate yang berbeda?

Tentu saja. Meskipun rasa Chai paling cocok secara alami dengan rempah-rempah hangat dalam resep ini, Anda dapat mengganti rasa Original atau Lemon untuk profil rasa yang berbeda. Jika menggunakan rasa non-chai, Anda mungkin ingin sedikit meningkatkan jumlah rempah untuk mengkompensasi tidak adanya catatan rempah chai dalam konsentrat teh.