Պինա Կոլադա պրոտեինային սմուզի — Herbalife բաղադրատոմս

Տեղափոխվեք արևադարձային լողափ՝ առանց ձեր խոհանոցից դուրս գալու։ Այս Piña Colada պրոտեինային սմուզին խառնում է Herbalife Formula 1 Piña Colada-ն (կամ Vanilla-ն) սառեցված արքայախնձորի կտորների, յուղալի կոկոսի կաթի և բոված կոկոսի փաթիլների հետ՝ ստեղծելով խիտ, թարմացնող սմուզի, որն ապահովում է արձակուրդային տրամադրություն և հավասարակշռված սնուցում յուրաքանչյուր կումի մեջ։

Այն քաղցր է, արևադարձային և շքեղ համով, սակայն ապահովում է մեկ ամբողջական կերակուրի չափով սպիտակուցներ, վիտամիններ և հանքանյութեր ընդամենը 210 կալորիայով։

Բաղադրիչներ

• 2 չափիչ գդալ (25գ) Herbalife Formula 1 Piña Colada (կամ Vanilla)
• 80գ սառեցված արքայախնձորի կտորներ
• 200մլ թեթև կոկոսի կաթ (տուփից, ոչ թե պահածոյացված)
• 1 ճաշի գդալ անքաղցր բոված կոկոսի փաթիլներ
• 3–4 սառույցի կուբիկ
• Մի քիչ թարմ լայմի հյութ (ըստ ցանկության, պայծառության համար)

Պատրաստման եղանակը

1. Լցնել կոկոսի կաթը բլենդերի մեջ
2. Ավելացնել Formula 1 փոշին
3. Ավելացնել սառեցված արքայախնձորի կտորները
4. Ավելացնել սառույցի կուբիկները և լայմի հյութը, եթե օգտագործում եք
5. Բլենդերով բարձր արագությամբ խառնել 30–40 վայրկյան մինչև խիտ և համասեռ դառնա
6. Լցնել բաժակի մեջ և վրան ցանել բոված կոկոսի փաթիլները
7. Անմիջապես վայելել սառը վիճակում

Սննդային արժեքը (Մեկ չափաբաժնի համար)

• Կալորիաներ: մոտավորապես 210
• Սպիտակուց: 18գ
• Ածխաջրեր: 28գ
• Ճարպ: 4գ
• Մանրաթել: 3գ
• Արքայախնձորը բրոմելաինի բնական աղբյուր է՝ ֆերմենտ, որն աջակցում է մարսողությանը և կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքումները

Խորհուրդներ

• Օգտագործեք սառեցված արքայախնձոր, ոչ թե թարմ — սառեցված արքայախնձորը ստեղծում է շատ ավելի խիտ, սմուզիի նման կոնսիստենցիա և վերացնում է լրացուցիչ սառույցի անհրաժեշտությունը
• Թեթև կոկոսի կաթ, ոչ թե պահածոյացված — պահածոյացված կոկոսի կաթը շատ ավելի բարձր է ճարպերով և կալորիաներով. տուփի մեջի թեթև կոկոսի կաթը ձեզ տալիս է կոկոսի համը կալորիաների մի մասով
• Բովել կոկոսի փաթիլները — 2 րոպե չոր թավայի մեջ միջին ջերմության վրա սովորական կոկոսի փաթիլները վերածում է ընկույզի համով, ոսկեգույն ծածկույթի, որը սմուզիին առանձնահատուկ տեսք է հաղորդում
• Ավելացրեք մի փոքր բուռ սառեցված մանգո՝ էլ ավելի արևադարձային շրջադարձի համար — մանգոն և արքայախնձորը հիանալիորեն լրացնում են միմյանց
• Լայմի հյութը խաղը փոխող է — թարմ լայմի ընդամենը մի փոքր քամած հյութը պայծառացնում է համային պրոֆիլը և հավասարակշռում արքայախնձորի քաղցրությունը

Ինչու է այս բաղադրատոմսն արդյունավետ

Արքայախնձորը ամենաշատ սննդանյութեր պարունակող արևադարձային մրգերից է, որն ապահովում է վիտամին C, մանգան և բրոմելաին՝ բնական ֆերմենտ, որն օգնում է սպիտակուցների մարսողությանը և ունի հակաբորբոքային հատկություններ։ Կոկոսի կաթը ապահովում է միջին շղթայի տրիգլիցերիդներ (MCTs), ճարպի տեսակ, որը մարմինը կարող է արագ օգտագործել էներգիայի համար։ Համակցված Formula 1-ի հետ, որը մշակվել է Herbalife Nutrition Advisory Board-ի ուղեցույցներով՝ ապահովելու հավասարակշռված մակրոսնուցիչներ և էական միկրոսնուցիչներ, այս սմուզին առաջարկում է ամբողջական կերակուր, որը համտեսվում է որպես արևադարձային հյուրասիրություն։ Formula 1-ի սպիտակուցը ապահովում է երկարատև հագեցվածություն, մինչդեռ արքայախնձորի բնական շաքարները ապահովում են արագ էներգիա՝ դարձնելով սա հիանալի ընտրություն թարմացնող ամառային նախաճաշի կամ գործունեությունից հետո վերականգնողական կերակուրի համար։

Այս բաղադրատոմսը նախատեսված է որպես հավասարակշռված սննդակարգի և առողջ ապրելակերպի մաս։ Խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ՝ նախքան ձեր սննդակարգում զգալի փոփոխություններ կատարելը։

Հաճախ տրվող հարցեր

Կարո՞ղ եմ օգտագործել Vanilla Formula 1-ը Piña Colada համի փոխարեն։

Բացարձակապես։ Vanilla Formula 1-ը հիանալի է աշխատում այս բաղադրատոմսում, քանի որ սառեցված արքայախնձորը և կոկոսի կաթը ապահովում են ձեզ անհրաժեշտ բոլոր արևադարձային համերը։ Piña Colada համը պարզապես ուժեղացնում է արքայախնձոր-կոկոսի համը։ Եթե օգտագործում եք Vanilla, մտածեք մի քանի լրացուցիչ արքայախնձորի կտորներ ավելացնելու մասին՝ արևադարձային պրոֆիլը բարձրացնելու համար։

Արդյո՞ք այս սմուզին կունենա իսկական պինա կոլադա կոկտեյլի համ։

Այն պարունակում է նույն արքայախնձոր-կոկոսի համային համադրությունը, որը կոկտեյլը այդքան սիրված է դարձնում, բայց առանց ալկոհոլի կամ ծանր սերուցքի։ Հյուսվածքը խիտ է և սառնաշաքարային, շատ նման է բլենդերով պատրաստված պինա կոլադային։ Եթե ցանկանում եք, որ այն էլ ավելի մոտ լինի կոկտեյլի փորձին, ավելացրեք մի կաթիլ կոկոսի էքստրակտ բլենդերի մեջ. այն զգալիորեն ուժեղացնում է կոկոսի բույրը։