Շոկոլադե բալի վերականգնող շեյք — Herbalife բաղադրատոմս

Այս հարուստ, հաճելի շեյքը հատուկ նախատեսված է մարզումից հետո վերականգնման համար։ Թթու բալերը բնության ամենաշատ ուսումնասիրված հակաբորբոքային մթերքներից են, և երբ դրանք զուգակցվում են Herbalife Formula 1 Dutch Chocolate-ի, Personalized Protein Powder-ի և յուղալի նուշի կաթի հետ, արդյունքը համեղ վերականգնող շեյք է, որն օգնում է ձեր մկաններին ավելի արագ վերականգնվել։ Դասական շոկոլադ-բալ համի համադրությունը վերականգնումը դարձնում է իսկապես սպասված։

Բաղադրիչներ

• 2 scoops Herbalife Formula 1 Dutch Chocolate
• 1 scoop Herbalife Personalized Protein Powder (PPP)
• 3/4 բաժակ սառեցված թթու բալ (մոտավորապես 100գ)
• 1 բաժակ անքաղցր նուշի կաթ
• 3-4 սառույցի կուբիկ

Պատրաստման եղանակը

1. Անքաղցր նուշի կաթը լցրեք բլենդերի մեջ։
2. Ավելացրեք Herbalife Formula 1 Dutch Chocolate-ը և Personalized Protein Powder-ը։
3. Ավելացրեք սառեցված թթու բալերը և սառույցի կուբիկները։
4. Բլենդերով բարձր արագությամբ խառնեք 30-45 վայրկյան, մինչև այն ամբողջությամբ դառնա հարթ և յուղալի։
5. Լցրեք բաժակի մեջ և վայելեք մարզումն ավարտելուց հետո 30 րոպեի ընթացքում՝ վերականգնման օպտիմալ օգուտներ ստանալու համար։

Սննդային արժեքը (Մեկ չափաբաժնի համար)

• Մոտավորապես 240 կալորիա
• 28գ սպիտակուց Formula 1-ից, PPP-ից և նուշի կաթից
• Հարուստ է անտոցիաններով թթու բալերից (բնական հակաբորբոքային միացություններ)
• Պարունակում է բնական մելատոնինի նախադրյալներ բալերից՝ քնի աջակցության համար
• Ցածր է ավելացված շաքարի պարունակությունը
• Ավելի քան 20 էական վիտամիններ և հանքանյութեր Formula 1-ից

Խորհուրդներ

• Ընտրեք թթու բալեր քաղցր բալերի փոխարեն, քանի որ թթու տեսակները (օրինակ՝ Montmorency) պարունակում են հակաբորբոքային անտոցիանների զգալիորեն ավելի բարձր կոնցենտրացիաներ։
• Խմեք մարզումից հետո 30 րոպեի ընթացքում՝ օգտվելու անաբոլիկ պատուհանից, երբ ձեր մկաններն առավել ընկալունակ են սպիտակուցների և սննդանյութերի նկատմամբ։
• Ավելացրեք մեկ ճաշի գդալ թթու բալի հյութի խտանյութ, եթե ցանկանում եք ավելի հզոր հակաբորբոքային խթան՝ բացի այն, ինչ տալիս են ամբողջական սառեցված բալերը։
• Պահեք սառեցված բալեր պահեստում՝ դրանք մեծ քանակությամբ գնելով, երբ հասանելի են, և պահելով չափաբաժիններով սառնարանային տոպրակներում՝ մարզումից հետո շեյքի հեշտ պատրաստման համար։
• Փոխարինեք նուշի կաթը վարսակի կաթով, եթե նախընտրում եք ավելի յուղալի կառուցվածք և մի փոքր ավելի բարձր ածխաջրերի պարունակություն՝ ինտենսիվ մարզումից հետո գլիկոգենի պաշարները լրացնելու համար։

Ինչու է այս բաղադրատոմսն արդյունավետ

Թթու բալերը դարձել են սպորտային սնուցման մեջ ամենաշատ ուսումնասիրված ֆունկցիոնալ մթերքներից մեկը։ Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ թթու բալերի մեջ պարունակվող անտոցիանները և այլ պոլիֆենոլային միացությունները կարող են օգնել նվազեցնել մարզումից առաջացած մկանային ցավը և բորբոքումը, արագացնել ուժի վերականգնումը և նույնիսկ աջակցել առողջ քնի ռեժիմներին՝ իրենց բնական մելատոնինի պարունակության շնորհիվ։ Herbalife Formula 1 Dutch Chocolate-ը ապահովում է ամինաթթուների ամբողջական պրոֆիլ, որն անհրաժեշտ է մկանային սպիտակուցի սինթեզի համար, մինչդեռ Personalized Protein Powder-ը ավելացնում է լրացուցիչ սպիտակուց՝ բավարարելու մարզումից հետո վերականգնման բարձր պահանջները։ Նուշի կաթը ծառայում է որպես թեթև, ցածր կալորիականությամբ հիմք, որը լրացնում է շոկոլադ-բալի հարուստ համերը՝ առանց ավելորդ շաքար ավելացնելու։ Herbalife Nutrition Advisory Board-ը խորհուրդ է տալիս մարզումից հետո 30 րոպեի ընթացքում սպառել սպիտակուցների և ածխաջրերի հավասարակշռված համադրություն՝ վերականգնումը օպտիմալացնելու համար, և այս շեյքը հենց դա է ապահովում հարմար, համեղ ձևաչափով։

Այս բաղադրատոմսը նախատեսված է որպես հավասարակշռված դիետայի և առողջ ապրելակերպի մաս։ Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ նախքան ձեր դիետայում զգալի փոփոխություններ կատարելը, հատկապես եթե ունեք որոշակի բժշկական պայմաններ կամ դիետիկ պահանջներ։

Հաճախ տրվող հարցեր

Կարո՞ղ եմ քաղցր բալեր օգտագործել, եթե թթու բալեր չեմ գտնում։

Քաղցր բալերը կաշխատեն համի առումով և դեռ կապահովեն որոշ հակաօքսիդանտային օգուտներ, բայց դրանք պարունակում են հակաբորբոքային անտոցիանների ավելի ցածր կոնցենտրացիաներ, որոնք թթու բալերն այդքան արդյունավետ են դարձնում վերականգնման համար։ Եթե քաղցր բալերը ձեր միակ տարբերակն են, ապա մտածեք մեկ ճաշի գդալ անքաղցր թթու բալի հյութի խտանյութ ավելացնելու մասին՝ շեյքի հակաբորբոքային հատկությունները բարձրացնելու համար։

Ինչպե՞ս է այս շեյքը համեմատվում առևտրային վերականգնող ըմպելիքների հետ։

Այս շեյքն ապահովում է ավելի ամբողջական սննդային պրոֆիլ, քան առևտրային վերականգնող ըմպելիքների մեծ մասը։ Մինչդեռ տիպիկ վերականգնող ըմպելիքները հիմնականում կենտրոնանում են պարզ ածխաջրերի և էլեկտրոլիտների վրա, այս շեյքը տրամադրում է բարձրորակ սպիտակուց՝ մկանների վերականգնման համար, հակաբորբոքային միացություններ թթու բալերից, առողջ ճարպեր նուշի կաթից և ավելի քան 20 էական վիտամիններ ու հանքանյութեր Formula 1-ից։ Այն նաև խուսափում է արհեստական գույներից, ավելորդ շաքարներից և սինթետիկ բաղադրիչներից, որոնք սովորաբար հանդիպում են առևտրային վերականգնող արտադրանքներում։