Բանանով Dulce de Leche Շեյք — Herbalife Բաղադրատոմս

Բանանով Dulce de Leche շեյքը համատեղում է կարամելի քաղցրության և հասած բանանի անդիմադրելի համադրությունը սննդային առումով հավասարակշռված սննդի փոխարինիչում։ Herbalife Formula 1 Dulce de Leche-ը սառեցված բանանի, մի պտղունց ծովի աղի և մի փոքր դարչինի հետ համադրելով՝ դուք ստեղծում եք շեյք, որը համտեսվում է որպես լատինաամերիկյան աղանդեր, բայց ապահովում է ձեր մարմնին անհրաժեշտ սպիտակուցը, վիտամինները և մանրաթելերը։

Այս բաղադրատոմսի գաղտնիքը ծովի աղն է. այն ուժեղացնում է Dulce de Leche համի կարամելային նոտաները այնպես, որ յուրաքանչյուր կում իսկապես հաճելի է դարձնում։

Բաղադրիչներ

• 2 չափիչ գդալ (25գ) Herbalife Formula 1 Dulce de Leche
• 1 միջին չափի սառեցված բանան, կտրատած (մոտավորապես 120գ)
• 250մլ սառը կիսաճարպային կաթ կամ վարսակի կաթ
• 1 փոքր պտղունց ծովի աղ (մոտավորապես ⅛ թեյի գդալ)
• 1 պտղունց աղացած դարչին (մոտավորապես ⅛ թեյի գդալ)

Պատրաստման եղանակը

1. Կաթը լցնել բլենդերի մեջ
2. Ավելացնել Formula 1 Dulce de Leche փոշին
3. Ավելացնել սառեցված բանանի կտորները
4. Ավելացնել ծովի աղի և դարչինի պտղունցները
5. Բլենդերով բարձր արագությամբ հարել 30–40 վայրկյան, մինչև խիտ և յուղալի դառնա
6. Լցնել բաժակի մեջ. շեյքը պետք է լինի տաք, ոսկեգույն կարամելային գույնի

Սննդային արժեքը (Մեկ չափաբաժնի համար)

• Կալորիաներ: մոտավորապես 240
• Սպիտակուց: 14գ
• Ածխաջրեր: 38գ
• Ճարպ: 3գ
• Մանրաթել: 5գ
• Բանանը ապահովում է կալիում, վիտամին B6 և բնական էներգիա մրգային շաքարներից. դարչինը ուսումնասիրվել է արյան շաքարի առողջ մակարդակը պահպանելու իր դերի համար

Խորհուրդներ

• Սառեցրեք հասած բանանները — կեղևի վրա շագանակագույն բծեր ունեցող բանաններն ավելի քաղցր են և շատ ավելի յուղալի կառուցվածք են ստեղծում, քան թերհաս բանանները
• Մի բաց թողեք ծովի աղը — նույնիսկ փոքր պտղունցը զգալիորեն ուժեղացնում է կարամելի համը, ինչպես պրոֆեսիոնալ հրուշակագործներն են աղ օգտագործում կարամելային աղանդերներում
• Ավելացրեք մեկ ճաշի գդալ վարսակի փաթիլներ հարելուց առաջ՝ լրացուցիչ մանրաթելերի և ավելի խիտ, ավելի հագեցնող շեյքի համար, որը ձեզ կհագեցնի մինչև առավոտ
• Օգտագործեք վարսակի կաթ բնական քաղցր, յուղալի հիմքի համար, որը հիանալի կերպով լրացնում է կարամելի և բանանի համերը
• Լցնելուց հետո վերևից թեթևակի դարչին ցանել՝ տեսողականորեն գրավիչ տեսք և լրացուցիչ բուրավետ նոտա հաղորդելու համար

Ինչու է այս բաղադրատոմսը արդյունավետ

Բանանները աշխարհում ամենահայտնի մրգերից են լավ պատճառներով. դրանք կալիումի (կարևոր է սրտի առողջության և մկանների ֆունկցիայի համար), վիտամին B6-ի (որն աջակցում է էներգիայի նյութափոխանակությանը) և բնական շաքարների հիանալի աղբյուր են, որոնք ապահովում են կայուն էներգիա։ Սառեցված և հարած վիճակում բանանները ստեղծում են խիտ, պաղպաղակին նման կառուցվածք, որը վերացնում է լրացուցիչ խտացուցիչների անհրաժեշտությունը։ Ծովի աղի պտղունցը հետևում է աղի կարամելում օգտագործվող նույն սկզբունքին. նատրիումը ուժեղացնում է քաղցրության ընկալումը՝ թույլ տալով վայելել ավելի հարուստ համ՝ առանց շաքար ավելացնելու։ Դարչինը ջերմություն է հաղորդում և եղել է հետազոտությունների առարկա՝ ուսումնասիրելով արյան շաքարի առողջ նյութափոխանակությանն աջակցելու նրա հնարավոր դերը։ Formula 1 Dulce de Leche-ը, որը մշակվել է Herbalife Nutrition Advisory Board-ի ղեկավարությամբ, ապահովում է կարամելային համը՝ լիարժեք սննդի փոխարինիչ սնուցման հետ մեկտեղ՝ ավելի քան 21 էական վիտամիններով և հանքանյութերով։

Այս բաղադրատոմսը նախատեսված է որպես հավասարակշռված սննդակարգի և առողջ ապրելակերպի մաս։ Խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ՝ նախքան ձեր սննդակարգում զգալի փոփոխություններ կատարելը կամ եթե ունեք առողջության հետ կապված հատուկ խնդիրներ։

Հաճախ տրվող հարցեր

Ի՞նչ համ ունի Dulce de Leche համը։

Dulce de Leche-ը ավանդական լատինաամերիկյան կարամել է, որը պատրաստվում է քաղցրացված կաթը դանդաղ եփելով։ Herbalife Formula 1 Dulce de Leche համը պարունակում է այս հարուստ, տաք կարամելային համը՝ տոֆիի և վանիլի նոտաներով։ Այն ավելի քաղցր է և ավելի աղանդերային, քան ստանդարտ վանիլային համը, ինչը այն դարձնում է սիրված բոլոր նրանց կողմից, ովքեր սիրում են կարամելային հյուրասիրություններ։

Կարո՞ղ եմ օգտագործել թարմ բանան սառեցվածի փոխարեն։

Այո, բայց կառուցվածքը զգալիորեն տարբեր կլինի։ Թարմ բանանը ավելի նոսր շեյք է ստեղծում, ուստի անհրաժեշտ կլինի ավելացնել լրացուցիչ սառույցի կտորներ (5–6)՝ կորցրած խտությունը փոխհատուցելու համար։ Սառեցված բանանը խստորեն խորհուրդ է տրվում, քանի որ այն ստեղծում է ֆիրմային յուղալի, կաթնային կոկտեյլի նման կառուցվածք, որը այս բաղադրատոմսը դարձնում է աղանդերի նման։