Herbalife CR7 Drive: Բաղադրիչներ, սնուցում և ինչպես է այն աշխատում

Ի՞նչ է պարունակում CR7 Drive-ը։

CR7 Drive-ը հիպոտոնիկ սպորտային խոնավացնող ըմպելիք է, որը մշակված է էլեկտրոլիտների, B վիտամինների և ածխաջրերի ճշգրիտ խառնուրդով։ Յուրաքանչյուր բաղադրիչ ծառայում է հատուկ նպատակի մարզական խոնավացման և կատարողականության համար։

Էլեկտրոլիտներ

• Նատրիում — քրտինքի միջոցով կորցրած հիմնական էլեկտրոլիտը։ Կարևոր է հեղուկի պահպանման, նյարդային ազդանշանների և մարզումների ժամանակ արյան ծավալի պահպանման համար։
• Կալիում — աշխատում է նատրիումի հետ՝ կարգավորելու մկանների կծկումները և օգնելու կանխել ջղաձգումները։ Կարևոր է սրտի աշխատանքի համար բարձր ինտենսիվության գործունեության ժամանակ։
• Մագնեզիում — աջակցում է մարմնում ավելի քան 300 ֆերմենտային ռեակցիաների, ներառյալ մկանների աշխատանքը, էներգիայի արտադրությունը և հոգնածության նվազեցումը երկարատև մարզումների ընթացքում։

B վիտամիններ

• Վիտամին B1 (Թիամին) — աջակցում է էներգիայի նյութափոխանակությանը՝ օգնելով ածխաջրերը վերածել աշխատող մկանների համար օգտագործվող վառելիքի։
• Վիտամին B3 (Նիացին) — առանցքային դեր է խաղում մարմնի էներգիայի արտադրության ուղիներում և աջակցում սրտանոթային ֆունկցիային։
• Վիտամին B12 — կարևոր է էրիթրոցիտների ձևավորման համար, ինչը կարևոր է մարզումների ժամանակ մկաններին թթվածնի մատակարարման համար։

Ածխաջրեր

CR7 Drive-ը պարունակում է ածխաջրերի մանրակրկիտ չափաբաժին՝ բավարար էներգիա ապահովելու համար մարզումների ընթացքում, բայց բավականաչափ ցածր՝ հիպոտոնիկ բանաձևը պահպանելու համար։ Այս հավասարակշռությունը կարևոր է. չափազանց շատ ածխաջրեր դանդաղեցնում են ստամոքսի դատարկումը (այն արագությունը, որով հեղուկը դուրս է գալիս ստամոքսից), մինչդեռ չափազանց քիչը էներգիայի օգուտ չի տալիս։

Ի՞նչ չի պարունակում

• Առանց արհեստական գույների — առանց որևէ տեսակի սինթետիկ ներկանյութերի
• Առանց կոֆեինի — զրո խթանիչներ
• Առանց տաուրինի — առանց արհեստական էներգետիկ միացությունների
• Առանց արհեստական քաղցրացուցիչների — էներգիայի համար օգտագործում է իրական ածխաջրեր

Սննդային պրոֆիլը մեկ չափաբաժնի համար

CR7 Drive-ի մեկ չափաբաժինը (մեկ փաթեթը խառնված 250մլ ջրի հետ) մոտավորապես ապահովում է.

• Կալորիաներ: 36 կկալ
• Ածխաջրեր: 8գ
• Նատրիում: 220մգ
• Կալիում: 80մգ
• Մագնեզիում: 12մգ
• Վիտամին B1: 0.28մգ (օրական արժեքի 25%)
• Վիտամին B3: 4մգ (օրական արժեքի 25%)
• Վիտամին B12: 0.63մկգ (օրական արժեքի 25%)
• Շաքար: 7գ
• Համ: Ասաի հատապտուղ

Համեմատության համար սովորական սպորտային ըմպելիքների հետ.

• Տիպիկ իզոտոնիկ սպորտային ըմպելիք (250մլ): 60-70 կկալ, 15-18գ շաքար, սահմանափակ էլեկտրոլիտային պրոֆիլ
• Տիպիկ էներգետիկ ըմպելիք (250մլ): 110+ կկալ, 27գ+ շաքար, գումարած կոֆեին և տաուրին
• CR7 Drive (250մլ): 36 կկալ, 7գ շաքար, էլեկտրոլիտների ամբողջական պրոֆիլ, զրո կոֆեին

CR7 Drive-ը ապահովում է խոնավացում և էլեկտրոլիտներ՝ զգալիորեն ավելի քիչ կալորիաներով և շաքարով, քան սովորական այլընտրանքները։

Հիպոտոնիկ խոնավացման գիտությունը

"Հիպոտոնիկ" տերմինը վերաբերում է ըմպելիքի մեջ լուծված մասնիկների կոնցենտրացիային (օսմոլալություն)՝ համեմատած ձեր արյան պլազմայի հետ։ Սա հասկանալը առանցքային է հասկանալու համար, թե ինչու է CR7 Drive-ն աշխատում։

Օսմոլալություն և կլանում

• Արյան պլազմայի օսմոլալություն: մոտավորապես 280-300 մՕսմ/կգ
• Հիպոտոնիկ ըմպելիքներ: 280 մՕսմ/կգ-ից ցածր — կլանվում են ավելի արագ, քան արյունը կարող է ջուր կլանել
• Իզոտոնիկ ըմպելիքներ: 280-300 մՕսմ/կգ — կլանվում են արյան հետ նույն արագությամբ
• Հիպերտոնիկ ըմպելիքներ: 300 մՕսմ/կգ-ից բարձր — կլանվում են ավելի դանդաղ, կարող են ջուր քաշել արյունից դեպի աղիքներ

Երբ դուք խմում եք հիպոտոնիկ լուծույթ, ըմպելիքի և ձեր արյան միջև կոնցենտրացիայի գրադիենտը ակտիվորեն քաշում է հեղուկը աղիքային պատի միջով դեպի ձեր արյան հոսքը։ Սա նշանակում է, որ էլեկտրոլիտները և ջուրը ձեր մկաններին և օրգաններին հասնում են ավելի արագ, քան իզոտոնիկ կամ հիպերտոնիկ այլընտրանքների դեպքում։

Ինչու է կլանման արագությունը կարևոր

Ինտենսիվ մարզումների ժամանակ ձեր մարմինը քրտինքի միջոցով կորցնում է հեղուկ՝ ժամում 0.5-ից 2.0 լիտր արագությամբ՝ կախված ինտենսիվությունից, ջերմաստիճանից և անհատական ֆիզիոլոգիայից։ Եթե դուք չեք կարողանում փոխարինել հեղուկը այնքան արագ, որքան կորցնում եք, ապա ջրազրկումը կուտակվում է։ Հիպոտոնիկ բանաձևը նվազագույնի է հասցնում այս դեֆիցիտը՝ առավելագույնի հասցնելով այն արագությունը, որով ընդունված հեղուկը մտնում է ձեր շրջանառություն։

British Journal of Sports Medicine-ում հրապարակված հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հիպոտոնիկ լուծույթները կլանվում են 20-30% ավելի արագ, քան իզոտոնիկ լուծույթները, ինչը դրանք դարձնում է նախընտրելի ընտրություն բարձր ինտենսիվությամբ մարզվող մարզիկների համար։

Ինչպես օգտագործել CR7 Drive-ը

Պատրաստում

1. Բացեք CR7 Drive-ի մեկ փաթեթը
2. Լցրեք 250մլ սառը ջրի մեջ
3. Խառնեք կամ թափահարեք մինչև լիովին լուծվի
4. Խմեք անմիջապես կամ պահեք սառեցված

Ասաի հատապտղի համը թեթև է և թարմացնող՝ միտումնավոր ոչ չափազանց քաղցր, քանի որ ուժեղ համով ըմպելիքները կարող են դժվար լինել օգտագործել ինտենսիվ մարզումների ժամանակ։

Ժամանակի արձանագրություն

Մարզումից 15-30 րոպե առաջ.

• Սկսեք կումերով խմել CR7 Drive՝ ձեր էլեկտրոլիտների մակարդակը նախապատրաստելու համար
• Սա հատկապես կարևոր է տաք պայմաններում կամ եթե դուք հակված եք շատ քրտնելու

Մարզումների ընթացքում.

• Կումերով խմեք ձեր մարզման ընթացքում
• Նպատակ դրեք ժամում 400-800մլ՝ կախված քրտնելու արագությունից, ինտենսիվությունից և պայմաններից
• Խմեք փոքր, հաճախակի կումերով, այլ ոչ թե մեծ կումերով՝ օպտիմալ կլանման համար
• Մի սպասեք, մինչև ծարավ զգաք. ծարավը ազդանշան է, որ ջրազրկումն արդեն սկսվել է

Մարզումից հետո.

• Շարունակեք կումերով խմել՝ վերախոնավացումն ապահովելու համար
• Համադրեք վերականգնողական արտադրանքի հետ, ինչպիսին է Herbalife24 Rebuild Strength-ը (դիմադրողականության մարզումներ) կամ Rebuild Endurance-ը (կարդիո/դիմացկունություն)՝ մարզումից հետո ամբողջական սնուցման համար

Դոզավորման ուղեցույցներ ըստ գործունեության

• Միջին մարզասրահի մարզում (45-60 րոպե): 1 փաթեթ 250մլ ջրի մեջ
• Ինտենսիվ մարզում (60-90 րոպե): 1-2 փաթեթ 250-500մլ ջրի մեջ
• Երկարատև դիմացկունության միջոցառում (90+ րոպե): 2-3 փաթեթ 500-750մլ ջրի մեջ, կումերով խմել ամբողջ ընթացքում
• Թիմային սպորտի խաղ (90 րոպե): 2 փաթեթ, մեկը ընդմիջմանը և մեկը խաղի ընթացքում

NSF Certified for Sport երաշխիքը

CR7 Drive-ը կրում է NSF Certified for Sport կնիքը՝ սպորտային սնուցման մեջ երրորդ կողմի ամենախիստ փորձարկման ծրագրերից մեկը։ Սա նշանակում է.

• Արտադրության յուրաքանչյուր խմբաքանակ անկախ փորձարկվում է մրցակցային սպորտում արգելված ավելի քան 280 նյութերի համար
• Արտադրական օբյեկտները ստուգվում են որակի վերահսկողությունն ապահովելու և խաչաձև աղտոտումը կանխելու համար
• Պիտակի ճշգրտությունը ստուգվում է. ինչ ասվում է պիտակի վրա, այն էլ պարունակում է արտադրանքը
• Հավաստագրումը ճանաչված է NFL-ի, MLB-ի, NHL-ի, PGA-ի, LPGA-ի, CCES-ի և աշխարհի այլ խոշոր սպորտային կազմակերպությունների կողմից

Դոպինգ-թեստավորված մարզիկների համար այս հավաստագրումը հանգստություն է ապահովում, որ CR7 Drive-ը դրական թեստի արդյունք չի առաջացնի։ Սիրողական մարզիկների համար այն ապահովում է արտադրանքի որակի և անվտանգության երաշխիք։

Կրիշտիանու Ռոնալդուի համագործակցությունը

Herbalife-ի և Կրիշտիանու Ռոնալդուի միջև համագործակցությունը սկսվել է 2013 թվականին և ներկայացնում է սպորտի պատմության մեջ մարզիկ-սնուցում ամենաերկարատև համագործակցություններից մեկը։

• Ռոնալդուն ակտիվորեն օգտագործում է CR7 Drive-ը իր մարզումների և խաղերի ժամանակ. դա նրա իրական խոնավացման ռեժիմի մի մասն է, այլ ոչ թե պարզապես մարքեթինգային պայմանավորվածություն
• Նա մասնակցել է արտադրանքի մշակմանը՝ տրամադրելով անմիջական արձագանք համի, կատարողականության և օգտագործման վերաբերյալ իրական մարզումների պայմաններում
• Ավելի քան մեկ տասնամյակի համագործակցություն՝ երկարակեցությունը արտացոլում է իրական արդյունքներ և փոխադարձ հանձնառություն
• Ռոնալդուի ֆիզիկական պատրաստվածությունը՝ պահպանելով մոտավորապես 7% մարմնի ճարպ և էլիտար կատարողականություն մինչև իր երեսունն անց տարիքը, վկայում է նրա սնուցման կարգապահության մասին

Արտադրանքը մշակվել է Herbalife Nutrition Advisory Board-ի կողմից՝ Ռոնալդուի անձնական սննդային պահանջների հետ համագործակցությամբ, համատեղելով համաշխարհային կարգի սպորտային գիտությունը պատմության մեծագույն մարզիկներից մեկի պահանջների հետ։

Ինչպե՞ս է CR7 Drive-ը համեմատվում այլ սպորտային ըմպելիքների հետ։

CR7 Drive-ը հստակ առավելություններ ունի սովորական սպորտային ըմպելիքների նկատմամբ.

• Ընդդեմ հիմնական իզոտոնիկ ըմպելիքների — CR7 Drive-ը հիպոտոնիկ է (ավելի արագ կլանում), ունի ավելի քիչ շաքար, ավելի քիչ կալորիաներ և արհեստական գույներ չի պարունակում
• Ընդդեմ էներգետիկ ըմպելիքների — CR7 Drive-ը չի պարունակում կոֆեին, տաուրին և նախատեսված է խոնավացման, ոչ թե խթանման համար
• Ընդդեմ էլեկտրոլիտային հաբերի — CR7 Drive-ը ապահովում է ածխաջրեր էլեկտրոլիտների հետ միասին՝ տալով ինչպես խոնավացում, այնպես էլ էներգիայի աջակցություն
• Ընդդեմ սովորական ջրի — CR7 Drive-ը փոխարինում է քրտինքի միջոցով կորցրած էլեկտրոլիտները և ավելի արագ է կլանվում իր հիպոտոնիկ բանաձևի շնորհիվ
• Ընդդեմ տնական սպորտային ըմպելիքների — CR7 Drive-ն ունի գիտականորեն չափորոշված բանաձև, NSF հավաստագրում և կայուն որակ յուրաքանչյուր խմբաքանակի համար

Հաճախ տրվող հարցեր

Որքա՞ն կոֆեին կա CR7 Drive-ում։

Զրո։ CR7 Drive-ը չի պարունակում կոֆեին, տաուրին և որևէ տեսակի խթանիչներ։ Այն մաքուր խոնավացնող ըմպելիք է, որը նախատեսված է ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ օգտագործելու համար։

Կարո՞ղ եմ CR7 Drive-ը խառնել ջրից բացի այլ բանի հետ։

CR7 Drive-ը մշակված է բացառապես ջրի հետ խառնելու համար։ Այն հյութի, կաթի կամ այլ ըմպելիքների մեջ ավելացնելը կփոխի օսմոլալությունը և պոտենցիալ կնվազեցնի դրա հիպոտոնիկ կլանման առավելությունը։

Հարմա՞ր է արդյոք CR7 Drive-ը շաքարախտով մարդկանց համար։

CR7 Drive-ը պարունակում է 7գ շաքար մեկ չափաբաժնի համար՝ մարզումների ընթացքում էներգիան ապահովելու համար։ Եթե դուք ունեք շաքարախտ կամ որևէ նյութափոխանակության խանգարում, խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ՝ նախքան որևէ սպորտային սննդային արտադրանք օգտագործելը։ Ածխաջրերի պարունակությունը զգալիորեն ցածր է, քան սպորտային ըմպելիքների մեծ մասում, բայց այնուամենայնիվ պետք է հաշվի առնել ձեր դիետիկ կառավարման մեջ։

Արդյո՞ք CR7 Drive-ը պարունակում է ալերգեններ։

CR7 Drive-ը չի պարունակում հիմնական ալերգենները (կաթ, սոյա, գլյուտեն, ընկույզ, ձու)։ Այնուամենայնիվ, միշտ ստուգեք ձեր տարածաշրջանի արտադրանքի հատուկ պիտակը, քանի որ բանաձևերը կարող են փոքր-ինչ տարբերվել շուկայից կախված։ Եթե դուք ունեք լուրջ ալերգիաներ, օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք բաղադրիչների ամբողջական ցանկի հետ։

Կարո՞ղ են երեխաներն օգտագործել CR7 Drive-ը։

CR7 Drive-ը չի պարունակում կոֆեին կամ խթանիչներ, ինչը այն ավելի անվտանգ է դարձնում, քան էներգետիկ ըմպելիքները երիտասարդ մարզիկների համար։ Այնուամենայնիվ, երեխաների և դեռահասների համար խորհրդակցեք բուժաշխատողի կամ սպորտային սննդաբանի հետ՝ նախքան որևէ հավելում ավելացնելը նրանց առօրյային։ Երիտասարդ մարզիկների խոնավացման կարիքները տարբերվում են մեծահասակներից։

Ինչպե՞ս պետք է պահել CR7 Drive-ը։

Պահեք CR7 Drive փաթեթները զով, չոր տեղում։ Ջրի հետ խառնելուց հետո օգտագործեք 2-3 ժամվա ընթացքում՝ լավագույն համի և արդյունավետության համար։ Մի պահեք խառնված CR7 Drive-ը մեկ գիշեր։ Չբացված փաթեթներն ունեն փաթեթավորման վրա տպված պահպանման ժամկետ։