Herbalife24: Մարզիկների համար սպորտային սնուցման ամբողջական ուղեցույց

Ի՞նչ է Herbalife24-ը:

Herbalife24 (H24)-ը սպորտային սնուցման համապարփակ շարք է, որը հատուկ մշակված է մարզիկների համար՝ հանգստյան օրերի մարզիկներից մինչև մրցակցային պրոֆեսիոնալներ: Ի տարբերություն ընդհանուր սննդային արտադրանքների, H24 շարքը բավարարում է այն յուրահատուկ պահանջները, որոնք մարզումներն ու մրցումները դնում են ձեր մարմնի վրա:

Անվան մեջ «24»-ը ներկայացնում է այն գաղափարը, որ մարզական կատարողականությունը միայն այն չէ, ինչ տեղի է ունենում ձեր մարզման ընթացքում: Այն, ինչ դուք անում եք օրվա բոլոր 24 ժամերին՝ ինչպես եք սնվում, խոնավացնում, վերականգնվում և հանգստանում, որոշում է ձեր արդյունքները: H24 շարքը ընդգրկում է այս ցիկլի յուրաքանչյուր փուլ:

Herbalife24-ի յուրաքանչյուր արտադրանք NSF Certified for Sport է, ինչը նշանակում է, որ յուրաքանչյուր խմբաքանակ անկախ կերպով փորձարկվում է արգելված նյութերի առկայության համար: Այս հավաստագրումը կարևոր է մրցակցային մարզիկների համար, ովքեր պետք է վստահ լինեն, որ իրենց հավելումները դրական դոպինգ թեստի պատճառ չեն դառնա:

H24 արտադրանքի տեսականին

Պատրաստվեք: Formula 1 Sport

Երբ օգտագործել: Մարզումից 1-2 ժամ առաջ

Formula 1 Sport-ը դասական Formula 1 շեյքի բարելավված տարբերակն է, որը հատուկ մշակված է ավելի բարձր կալորիականության և սննդային պահանջներ ունեցող մարզիկների համար: Այն ապահովում է.

• 18գ սպիտակուց մեկ չափաբաժնում՝ մկանների աջակցության համար
• Ածխաջրեր՝ մարզումների ընթացքում կայուն էներգիայի համար
• L-Գլյուտամին՝ ինտենսիվ մարզումների ընթացքում իմունային ֆունկցիայի աջակցության համար
• Ազատ է արհեստական գույներից և համերից

Խառնեք այն ջրի կամ կաթի հետ՝ նախամարզական կերակուրի համար, որը լավ կնստի ձեր ստամոքսում և կապահովի կայուն էներգիա ձեր մարզման ընթացքում:

Խոնավացրեք: CR7 Drive

Երբ օգտագործել: Մարզումների ընթացքում

Մշակված է ֆուտբոլի լեգենդ Կրիշտիանու Ռոնալդուի հետ համագործակցությամբ, CR7 Drive-ը հիպոտոնիկ սպորտային ըմպելիք է, որը նախատեսված է ակտիվության ընթացքում արագ խոնավացման համար: Հիմնական առանձնահատկությունները.

• Էլեկտրոլիտներ (նատրիում, կալիում, մագնեզիում)՝ քրտինքի միջոցով կորցրածը լրացնելու համար
• B վիտամիններ՝ էներգիայի նյութափոխանակությանն աջակցելու համար
• Ածխաջրեր՝ արագ ստամոքսի դատարկման համար օպտիմիզացված կոնցենտրացիայով
• Թեթև, թարմացնող համ, որը խրախուսում է ձեզ ավելի շատ խմել

Ի տարբերություն շատ սպորտային ըմպելիքների, որոնք լի են շաքարով և արհեստական ներկանյութերով, CR7 Drive-ը ապահովում է այն, ինչ ձեր մարմինն իրականում կարիք ունի մարզումների ընթացքում՝ ոչ ավել, ոչ պակաս:

Վերականգնեք: Rebuild Strength

Երբ օգտագործել: Ուժային մարզումից հետո 30 րոպեի ընթացքում

Rebuild Strength-ը նախատեսված է դիմադրողականության մարզումներից և բարձր ինտենսիվության մարզումներից հետո վերականգնման համար: Այն ապահովում է.

• 25գ սպիտակուց՝ շիճուկի, կազեինի և շիճուկի սպիտակուցի մեկուսիչի եռակի խառնուրդից
• Երկաթ՝ արյան մեջ թթվածնի փոխադրումն ապահովելու համար
• Ճյուղավորված շղթայական ամինաթթուներ (BCAA), ներառյալ լեյցին՝ մկանային սպիտակուցի սինթեզի համար
• L-Գլյուտամին՝ իմունային աջակցության և վերականգնման համար

Արագ գործող շիճուկի և դանդաղ արձակվող կազեինի համադրությունը ապահովում է, որ ձեր մկանները ստանան ամինաթթուներ ինչպես անմիջապես, այնպես էլ հաջորդող ժամերի ընթացքում:

Վերականգնեք: Rebuild Endurance

Երբ օգտագործել: Դիմացկունության մարզումից հետո 30 րոպեի ընթացքում

Հատուկ մշակված է դիմացկունության մարզիկների համար՝ վազորդներ, հեծանվորդներ, լողորդներ և եռամարտիկներ, Rebuild Endurance-ը կենտրոնանում է գլիկոգենի լրացման վրա.

• Ածխաջրերի և սպիտակուցների հարաբերակցությունը մոտավորապես 4:1 է, ինչը գիտականորեն հիմնավորված հարաբերակցություն է դիմացկունության վերականգնման համար
• L-Գլյուտամին և L-Կարնիտին՝ վերականգնման աջակցության համար
• Էլեկտրոլիտներ՝ խոնավացումը շարունակելու համար
• Շիճուկի սպիտակուց՝ մկանների վերականգնման համար

Երկար վազքից կամ հեծանվավազքից հետո ձեր գլիկոգենի պաշարները սպառվում են: Rebuild Endurance-ը առաջնահերթություն է տալիս այս պաշարների վերականգնմանը՝ միաժամանակ ապահովելով սպիտակուցներ մկանների վերականգնման համար:

Բարելավեք: Achieve Protein Bar

Երբ օգտագործել: Որպես բարձր սպիտակուցային խորտիկ կերակուրների միջև

Մեկ բարում մոտավորապես 21գ սպիտակուցով, Achieve բարը հարմար միջոց է ձեր ամենօրյա սպիտակուցային նպատակներին հասնելու համար՝ առանց կերակուր պատրաստելու: Այն իդեալական է.

• Մարզումների օրերին կերակուրների միջև խորտիկների համար
• Արագ սպիտակուցային խթան, երբ չեք կարող նստել և ուտել
• Ճանապարհորդող մարզիկներ, ովքեր կարիք ունեն շարժական սննդի

Խոնավացրեք: Hydrate

Երբ օգտագործել: Ցածրից միջին ինտենսիվության մարզումներից առաջ, ընթացքում և հետո

Ավելի քիչ ինտենսիվ գործունեության կամ ամենօրյա խոնավացման աջակցության համար H24 Hydrate-ը ապահովում է ավելի թեթև էլեկտրոլիտային լուծույթ՝.

• Հիմնական էլեկտրոլիտներ՝ խոնավացման համար
• B վիտամիններ՝ էներգիայի նյութափոխանակության համար
• Ընդամենը 15 կալորիա մեկ չափաբաժնում
• Առանց արհեստական քաղցրացուցիչների կամ համերի

Ձեր H24 կատարողականության պլանի կառուցումը

Herbalife24-ից առավելագույն օգուտ քաղելու բանալին ճիշտ արտադրանքը ճիշտ ժամանակին օգտագործելն է: Ահա մարզումային օրվա օրինակելի պլան.

Առավոտ (Մարզումային օր)

1. Արթնացեք և խմեք H24 Hydrate՝ խոնավացումը սկսելու համար
2. Խմեք Formula 1 Sport շեյք մարզումից 1-2 ժամ առաջ
3. Պատրաստեք ձեր CR7 Drive շիշը՝ մարզմանը տանելու համար

Մարզման ընթացքում

1. Խմեք CR7 Drive ձեր մարզման ընթացքում
2. Կենտրոնացեք ժամում 400-800մլ օգտագործելու վրա՝ կախված քրտինքի արագությունից և պայմաններից

Հետմարզական

1. 30 րոպեի ընթացքում: Rebuild Strength (ծանրամարտից հետո) կամ Rebuild Endurance (կարդիոյից հետո)
2. Հաջորդեք հավասարակշռված ամբողջական սննդի կերակուրով 2 ժամվա ընթացքում

Օրվա մնացած մասը

1. Պահպանեք խոնավացումը ջրով և H24 Hydrate-ով
2. Օգտագործեք Achieve Protein Bar որպես խորտիկ, եթե անհրաժեշտ է սպիտակուցային նպատակներին հասնելու համար
3. Կենտրոնացեք ամբողջական սննդի վրա մնացած կերակուրների համար

Ինչու է NSF Certified for Sport-ը կարևոր

Եթե դուք մասնակցում եք որևէ կազմակերպված սպորտաձևի, ապա պետք է խորապես մտահոգվեք, թե ինչ է պարունակում ձեր հավելումները: NSF Certified for Sport ծրագիրը.

• Փորձարկում է յուրաքանչյուր խմբաքանակ ավելի քան 280 արգելված նյութերի համար
• Ստուգում է արտադրական օբյեկտները որակի վերահսկողության համար
• Ստուգում է պիտակի պնդումները, որպեսզի դուք իմանաք, որ ստանում եք այն, ինչ նշված է պիտակի վրա
• Ճանաչված է NFL-ի, MLB-ի, NHL-ի, PGA-ի, LPGA-ի, CCES-ի և բազմաթիվ այլ կազմակերպությունների կողմից

Սա պարզապես պիտակի վրա դրված լոգո չէ, այլ խիստ երրորդ կողմի ստուգում, որը պաշտպանում է ձեր կարիերան և հեղինակությունը:

Սննդի պարբերականացում: Վառելիքի համապատասխանեցումը մարզումներին

Խելացի մարզիկները ամեն օր նույն կերպ չեն սնվում: Ձեր սնունդը պետք է համապատասխանի ձեր մարզումային ծանրաբեռնվածությանը.

Բարձր ինտենսիվության մարզումային օրեր: Ավելացրեք ածխաջրերի ընդունումը Formula 1 Sport-ի և Rebuild Endurance-ի հետ: Ձեր մարմնին ավելի շատ վառելիք է անհրաժեշտ ավելի դժվար մարզումների համար:

Ուժային մարզումների օրեր: Առաջնահերթություն տվեք սպիտակուցին Rebuild Strength-ի հետ՝ մարզումից հետո: Մկաններին անհրաժեշտ են ամինաթթուներ վերականգնման և աճի համար:

Ակտիվ վերականգնման օրեր: Նվազեցրեք սպորտային հատուկ հավելումները: Կենտրոնացեք ամբողջական սննդի, H24 Hydrate-ով խոնավացման և բավարար քնի վրա:

Մրցումային օր: Օգտագործեք այն ապրանքները, որոնցով մարզվել եք. երբեք մի փորձեք նոր բան մրցավազքի կամ խաղի օրը: Ձեր սննդային ռազմավարությունը պետք է նույնքան մարզված լինի, որքան ձեր ֆիզիկական հմտությունները:

Սննդի հետ կապված մարզիկների կողմից թույլ տրվող ընդհանուր սխալներ

1. Թերսնուցում — Չափազանց քիչ ուտելը մարզումային ծավալին աջակցելու համար հանգեցնում է հոգնածության, վնասվածքների և վատ վերականգնման
2. Խոնավացումը անտեսելը — Նույնիսկ 2% ջրազրկումը կարող է նվազեցնել կատարողականությունը մինչև 25%
3. Հետմարզական սնուցումը բաց թողնելը — 30 րոպեանոց վերականգնման պատուհանն այն է, երբ ձեր մարմինն առավել ընկալունակ է սննդանյութերի նկատմամբ
4. Չափից ավելի հույս դնել հավելումների վրա — Հավելումները բարելավում են լավ դիետան, դրանք չեն փոխարինում դրան
5. Անհետևողականություն — Մարզումային օրերին լավ սնվելը, բայց հանգստի օրերին վատ սնվելը խաթարում է վերականգնումը

Հաճախ տրվող հարցեր

Կարո՞ղ են ոչ մարզիկները օգտագործել Herbalife24 արտադրանքները:

Թեև H24-ը նախատեսված է մարզիկների համար, ակտիվ ապրելակերպ ունեցող ցանկացած մարդ կարող է օգուտ քաղել այս շարքից: Եթե դուք պարբերաբար մարզվում եք՝ նույնիսկ ժամանցային մարզասրահ հաճախողները կամ հանգստյան օրերի արշավականները, ապա այս ապրանքները կարող են բարելավել ձեր կատարողականությունը և վերականգնումը:

Արդյո՞ք Herbalife24-ը անվտանգ է դոպինգ թեստ անցնող մարզիկների համար:

Այո: H24-ի բոլոր արտադրանքները կրում են NSF Certified for Sport կնիքը, ինչը նշանակում է, որ դրանք փորձարկված են արգելված նյութերի առկայության համար: Սա հավելումների անվտանգության ոսկե ստանդարտն է մրցակցային ատլետիկայում:

Ինչո՞վ է Herbalife24-ը տարբերվում Herbalife-ի սովորական արտադրանքներից:

H24 շարքը հատուկ մշակված է մարզական կատարողականության համար՝ ավելի բարձր սպիտակուցի պարունակությամբ, սպորտային հատուկ սննդանյութերով (BCAA, էլեկտրոլիտներ, L-Գլյուտամին) և NSF Certified for Sport փորձարկումներով: Herbalife-ի սովորական արտադրանքները հիանալի են ընդհանուր առողջության և քաշի կառավարման համար:

Կարո՞ղ եմ H24-ը համատեղել Herbalife-ի այլ ապրանքների հետ:

Անշուշտ: Շատ մարզիկներ օգտագործում են Formula 1 շեյքեր ոչ մարզումային կերակուրների համար, Herbal Tea Concentrate՝ առավոտյան էներգիայի խթանման համար, և H24 արտադրանքներ՝ իրենց մարզումների շուրջ: Ապրանքային գծերը լրացնում են միմյանց:

Սկսեք մարզվել ավելի խելացի

Որպես ձեր անկախ Herbalife դիստրիբյուտոր, ես կարող եմ օգնել ձեզ կազմել անհատականացված սպորտային սնուցման պլան՝ հիմնված ձեր մարզումային ժամանակացույցի, նպատակների և սպորտաձևի վրա: Անկախ նրանից, թե դուք պատրաստվում եք մարաթոնի, ուժ եք կառուցում, կամ պարզապես փորձում եք ավելի լավ հանդես գալ ձեր հանգստյան օրերի լիգայում, ճիշտ սնունդը ամեն ինչ փոխում է:

Կապվեք ինձ հետ այսօր՝ ավելին իմանալու Herbalife24 շարքի մասին և գտնելու այն համադրությունը, որը կխթանի ձեր լավագույն կատարողականությունը: