CR7 Drive क्या है? क्रिस्टियानो रोनाल्डो के साथ हर्बालाइफ का स्पोर्ट्स ड्रिंक

CR7 Drive क्या है?

CR7 Drive एक हाइपोटोनिक स्पोर्ट्स हाइड्रेशन ड्रिंक है जिसे Herbalife Nutrition ने पेशेवर फुटबॉलर Cristiano Ronaldo के सहयोग से विकसित किया है। यह Herbalife24 (H24) स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन लाइन का हिस्सा है और NSF Certified for Sport है, जिसका अर्थ है कि हर बैच का 280 से अधिक प्रतिबंधित पदार्थों के लिए स्वतंत्र रूप से परीक्षण किया जाता है।

यह ड्रिंक शारीरिक गतिविधि के दौरान पसीने के माध्यम से खोए हुए तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसका हाइपोटोनिक फ़ॉर्मूला — जिसका अर्थ है कि इसमें आपके रक्त की तुलना में घुले हुए कणों की सांद्रता कम होती है — आइसोटोनिक या हाइपरटोनिक स्पोर्ट्स ड्रिंक की तुलना में तेजी से अवशोषण की अनुमति देता है।

CR7 Drive में इलेक्ट्रोलाइट्स (सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम), B विटामिन (B1, B3, B12), और कार्बोहाइड्रेट की सावधानीपूर्वक संतुलित मात्रा होती है। इसमें अकाई बेरी का स्वाद है और इसमें कोई कृत्रिम रंग, कोई कैफीन और कोई उत्तेजक पदार्थ नहीं है।

Herbalife ने Cristiano Ronaldo के साथ साझेदारी क्यों की?

Herbalife और Cristiano Ronaldo ने 2013 में अपनी साझेदारी शुरू की, जिससे यह खेल में सबसे लंबे समय तक चलने वाले एथलीट-पोषण कंपनी सहयोगों में से एक बन गया। यह साझेदारी एक साझा सिद्धांत पर आधारित है: पोषण एथलेटिक प्रदर्शन की नींव है।

इस सहयोग को सामान्य एंडोर्समेंट डील्स से क्या अलग बनाता है:

• Ronaldo उत्पादों का उपयोग करते हैं — CR7 Drive उनके प्रशिक्षण और मैचों के दौरान उनकी वास्तविक हाइड्रेशन दिनचर्या का हिस्सा है, न कि सिर्फ एक मार्केटिंग व्यवस्था
• उन्होंने उत्पाद विकास में भाग लिया — Ronaldo ने वास्तविक प्रशिक्षण सत्रों के दौरान स्वाद, प्रदर्शन और उपयोगिता पर सीधा फीडबैक दिया
• साझेदारी एक दशक से अधिक समय तक चली है — यह दीर्घायु दोनों पक्षों के लिए वास्तविक परिणामों को दर्शाती है
• यह विज्ञान द्वारा समर्थित है — Herbalife के वैज्ञानिकों और पोषण विशेषज्ञों की टीम ने खेल हाइड्रेशन अनुसंधान और Ronaldo की व्यक्तिगत पोषण संबंधी आवश्यकताओं के आधार पर CR7 Drive को तैयार किया

Ronaldo को अपने तीसवें दशक के अंत तक भी बेहतरीन शारीरिक स्थिति बनाए रखने के लिए व्यापक रूप से पहचाना जाता है — एक ऐसी उम्र जब अधिकांश पेशेवर फुटबॉलर सेवानिवृत्त हो चुके होते हैं। उनका शरीर में वसा प्रतिशत, लगातार लगभग 7% बताया जाता है, और उनका कठोर पोषण अनुशासन अच्छी तरह से प्रलेखित है। जब उन्होंने CR7 Drive पर अपना नाम दिया, तो इसे प्रदर्शन पोषण के लिए उनके व्यक्तिगत मानकों को पूरा करना था।

CR7 Drive में क्या होता है?

CR7 Drive में प्रत्येक घटक एथलेटिक हाइड्रेशन और प्रदर्शन के लिए एक विशिष्ट उद्देश्य पूरा करता है:

इलेक्ट्रोलाइट्स

• सोडियम — पसीने के माध्यम से खो जाने वाला प्राथमिक इलेक्ट्रोलाइट। व्यायाम के दौरान आपके शरीर को पानी बनाए रखने और तरल पदार्थ संतुलन बनाए रखने में मदद करता है
• पोटेशियम — मांसपेशियों के संकुचन को विनियमित करने और ऐंठन को रोकने में मदद करने के लिए सोडियम के साथ काम करता है
• मैग्नीशियम — मांसपेशियों के कार्य का समर्थन करता है और लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि के दौरान थकान को कम करने में मदद करता है

B विटामिन

• विटामिन B1 (थियामिन) — कार्बोहाइड्रेट को उपयोग योग्य ईंधन में बदलने में मदद करके ऊर्जा चयापचय का समर्थन करता है
• विटामिन B12 — लाल रक्त कोशिका निर्माण का समर्थन करता है, जो काम करने वाली मांसपेशियों तक ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए महत्वपूर्ण है
• नियासिन (विटामिन B3) — शरीर के ऊर्जा उत्पादन मार्गों का समर्थन करता है

कार्बोहाइड्रेट

CR7 Drive में कार्बोहाइड्रेट की सावधानीपूर्वक कैलिब्रेटेड मात्रा होती है — व्यायाम के दौरान ऊर्जा प्रदान करने के लिए पर्याप्त, लेकिन इसकी हाइपोटोनिक गुणों और तेजी से अवशोषण दर को बनाए रखने के लिए पर्याप्त कम सांद्रता पर। बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट गैस्ट्रिक खाली होने (जिस गति से तरल पदार्थ आपके पेट से निकलता है) को धीमा कर देते हैं। बहुत कम कोई ऊर्जा लाभ प्रदान नहीं करते हैं। CR7 Drive को दोनों को संतुलित करने के लिए तैयार किया गया है।

"हाइपोटोनिक" का क्या अर्थ है और यह क्यों मायने रखता है?

एक हाइपोटोनिक ड्रिंक में आपके रक्त प्लाज्मा की तुलना में घुले हुए कणों की सांद्रता कम होती है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सीधे प्रभावित करता है कि आपका शरीर कितनी जल्दी तरल पदार्थ को अवशोषित करता है।

तीन प्रकार के स्पोर्ट्स ड्रिंक होते हैं:

• हाइपरटोनिक — रक्त की तुलना में अधिक सांद्रता। धीरे-धीरे अवशोषित होता है, व्यायाम के दौरान पेट में परेशानी हो सकती है। गतिविधि के बाद ऊर्जा की भरपाई के लिए सबसे अच्छा, दौरान नहीं
• आइसोटोनिक — रक्त के समान सांद्रता। मध्यम अवशोषण गति। संतुलन में हाइड्रेशन और ऊर्जा प्रदान करता है
• हाइपोटोनिक — रक्त की तुलना में कम सांद्रता। सबसे तेजी से अवशोषित होता है, अन्य प्रकारों की तुलना में आपके सिस्टम में तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स को अधिक तेज़ी से पहुंचाता है

उच्च तीव्रता पर प्रदर्शन करने वाले एथलीटों के लिए — जहां निर्जलीकरण प्रदर्शन को 25% तक कम कर सकता है — CR7 Drive जैसा हाइपोटोनिक फ़ॉर्मूला गतिविधि के दौरान सबसे तेज़ संभव रीहाइड्रेशन प्रदान करता है।

CR7 Drive अन्य स्पोर्ट्स ड्रिंक से कैसे अलग है?

CR7 Drive कई महत्वपूर्ण तरीकों से मुख्यधारा के स्पोर्ट्स ड्रिंक से भिन्न है:

कम चीनी सामग्री — कई लोकप्रिय स्पोर्ट्स ड्रिंक में प्रति सर्विंग 30-40 ग्राम चीनी होती है। CR7 Drive काफी कम उपयोग करता है, ऊर्जा में वृद्धि और गिरावट का कारण बने बिना प्रदर्शन का समर्थन करने के लिए पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है।

कोई कृत्रिम रंग नहीं — CR7 Drive में कोई कृत्रिम रंग नहीं होता है। कई वाणिज्यिक स्पोर्ट्स ड्रिंक FD&C ब्लू नंबर 1 या येलो नंबर 6 जैसे सिंथेटिक रंग का उपयोग करते हैं जिनका कोई पोषण संबंधी उद्देश्य नहीं होता है।

NSF Certified for Sport — अधिकांश मुख्यधारा के स्पोर्ट्स ड्रिंक में यह प्रमाणन नहीं होता है। NSF प्रत्येक बैच का 280 से अधिक प्रतिबंधित पदार्थों के लिए परीक्षण करता है और विनिर्माण सुविधाओं का ऑडिट करता है। यह प्रमाणन NFL, MLB, NHL, PGA और अन्य प्रमुख खेल संगठनों द्वारा मान्यता प्राप्त है।

कोई कैफीन या उत्तेजक पदार्थ नहीं — ऊर्जा पेय के विपरीत जिन्हें कभी-कभी स्पोर्ट्स ड्रिंक के साथ भ्रमित किया जाता है, CR7 Drive में शून्य कैफीन, शून्य टॉरिन और कोई उत्तेजक पदार्थ नहीं होता है। इसका उद्देश्य हाइड्रेशन है, उत्तेजना नहीं।

विशेष रूप से व्यायाम के दौरान के लिए तैयार किया गया — कुछ स्पोर्ट्स ड्रिंक सामान्य पेय के रूप में बेहतर कार्य करते हैं। CR7 Drive को शारीरिक गतिविधि के दौरान सेवन के लिए अनुकूलित किया गया है, जब तेजी से तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट प्रतिस्थापन सबसे अधिक मायने रखता है।

CR7 Drive का उपयोग कैसे और कब करना चाहिए?

व्यायाम से पहले

अपने वर्कआउट या प्रतियोगिता से 2-3 घंटे पहले पानी से हाइड्रेट करना शुरू करें। गतिविधि से 15-30 मिनट पहले, अपने इलेक्ट्रोलाइट स्तरों को तैयार करने के लिए CR7 Drive पीना शुरू करें।

व्यायाम के दौरान

यह वह समय है जब CR7 Drive सबसे अधिक लाभ प्रदान करता है। एक पैकेट को 250 मिलीलीटर पानी के साथ मिलाएं और अपने पूरे सत्र के दौरान लगातार पीते रहें। 60 मिनट से अधिक समय तक चलने वाली गतिविधियों के लिए:

• अपनी पसीने की दर, तीव्रता और पर्यावरणीय परिस्थितियों के आधार पर प्रति घंटे 400-800 मिलीलीटर का लक्ष्य रखें
• प्यास लगने तक प्रतीक्षा न करें — प्यास संकेत देती है कि निर्जलीकरण पहले ही शुरू हो चुका है
• बेहतर अवशोषण के लिए बड़े घूंट के बजाय छोटे, बार-बार घूंट लें

व्यायाम के बाद

CR7 Drive व्यायाम के बाद रीहाइड्रेशन का समर्थन करता है, लेकिन आपकी पूर्ण रिकवरी में प्रोटीन और अधिक पर्याप्त पोषण भी शामिल होना चाहिए। इसे Rebuild Strength या Rebuild Endurance के साथ जोड़ने पर विचार करें, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका सत्र प्रतिरोध प्रशिक्षण या सहनशक्ति कार्य पर केंद्रित था।

CR7 Drive किसके लिए डिज़ाइन किया गया है?

CR7 Drive उन सभी को लाभ पहुंचाता है जो निरंतर शारीरिक गतिविधि में संलग्न होते हैं, न कि केवल पेशेवर एथलीटों को:

• टीम खेल एथलीट — फुटबॉल, बास्केटबॉल, रग्बी और हॉकी खिलाड़ी जिन्हें विस्तारित मैचों और प्रशिक्षण सत्रों के दौरान लगातार हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है
• सहनशक्ति एथलीट — धावक, साइकिल चालक, तैराक और ट्रायथलीट जो लंबी घटनाओं के दौरान महत्वपूर्ण तरल पदार्थ खो देते हैं
• जिम के शौकीन — कोई भी जो 45 मिनट या उससे अधिक समय तक तीव्र प्रतिरोध प्रशिक्षण या HIIT सत्र कर रहा है
• गर्म परिस्थितियों में प्रशिक्षण लेने वाले लोग — गर्म, आर्द्र वातावरण में एथलीट या बाहरी कार्यकर्ता जहां पसीने की दर काफी बढ़ जाती है
• मनोरंजक एथलीट — सप्ताहांत के फुटबॉल खिलाड़ी, पार्क धावक और फिटनेस के शौकीन जो बेहतर प्रदर्शन और रिकवरी चाहते हैं

निर्जलीकरण एथलेटिक प्रदर्शन को कैसे प्रभावित करता है?

व्यायाम के दौरान निर्जलीकरण का प्रदर्शन पर मापने योग्य, प्रगतिशील प्रभाव पड़ता है:

• पसीने से शरीर के वजन का 1% नुकसान होने पर — हृदय गति बढ़ जाती है और आपके शरीर की तापमान को नियंत्रित करने की क्षमता कम कुशल हो जाती है
• शरीर के वजन का 2% नुकसान होने पर — खेल विज्ञान अनुसंधान के अनुसार, शारीरिक प्रदर्शन 25% तक गिर जाता है। संज्ञानात्मक कार्य भी घट जाता है, जिससे मैदान पर निर्णय लेने और प्रतिक्रिया समय प्रभावित होता है
• 3% या अधिक पर — गर्मी से संबंधित बीमारी का खतरा काफी बढ़ जाता है। मांसपेशियों में ऐंठन आम हो जाती है। प्रदर्शन नाटकीय रूप से गिर जाता है

75 किलोग्राम के एथलीट के लिए, शरीर के वजन का 2% नुकसान सिर्फ 1.5 लीटर पसीना होता है — यह मात्रा गर्म परिस्थितियों में एक घंटे के तीव्र व्यायाम में खो सकती है। यही कारण है कि CR7 Drive जैसा तेजी से अवशोषित होने वाला हाइड्रेशन समाधान एक प्रदर्शन उपकरण है, विलासिता नहीं।

CR7 Drive Ronaldo की प्रशिक्षण दिनचर्या में कैसे फिट बैठता है?

Ronaldo की शारीरिक कंडीशनिंग के प्रति प्रतिबद्धता अच्छी तरह से प्रलेखित है। उनकी पोषण दिनचर्या में संरचित भोजन का समय (प्रति दिन 5-6 छोटे भोजन), दुबले मांस और मछली से उच्च प्रोटीन का सेवन, न्यूनतम चीनी और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, और प्रशिक्षण सत्रों के आसपास रणनीतिक पूरकता शामिल है।

CR7 Drive प्रशिक्षण और मैचों के दौरान उनका हाइड्रेशन समाधान है। व्यापक Herbalife24 स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन सिस्टम — जिसमें प्री-वर्कआउट न्यूट्रिशन (Formula 1 Sport), पोस्ट-वर्कआउट रिकवरी (Rebuild Strength और Rebuild Endurance), और दैनिक हाइड्रेशन (H24 Hydrate) शामिल हैं — के साथ मिलकर, यह एक पूर्ण 24 घंटे की प्रदर्शन पोषण रणनीति का हिस्सा बनता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या CR7 Drive केवल पेशेवर एथलीटों के लिए है?

नहीं। CR7 Drive उन सभी के लिए डिज़ाइन किया गया है जो नियमित रूप से व्यायाम करते हैं। चाहे आप सप्ताहांत में मनोरंजक फुटबॉल खेलते हों, सप्ताह में कुछ बार दौड़ते हों, या जिम सत्र करते हों, व्यायाम के दौरान उचित हाइड्रेशन प्रदर्शन और रिकवरी दोनों में सुधार करता है। उत्पाद को पेशेवर-स्तर के मानकों के साथ विकसित किया गया था, लेकिन इसके लाभ सभी फिटनेस स्तरों पर लागू होते हैं।

CR7 Drive का स्वाद कैसा होता है?

CR7 Drive का हल्का, ताज़ा अकाई बेरी का स्वाद होता है। यह जानबूझकर बहुत मीठा नहीं होता है — तीव्र व्यायाम के दौरान, तेज स्वाद वाले पेय का सेवन करना मुश्किल हो सकता है। हल्का स्वाद आपके सत्र के दौरान लगातार पीने को प्रोत्साहित करता है।

क्या मैं आराम के दिनों में CR7 Drive पी सकता हूँ?

आप पी सकते हैं, लेकिन आराम के दिनों में आपकी हाइड्रेशन की जरूरतें आमतौर पर केवल पानी से पूरी होती हैं। CR7 Drive सबसे अधिक लाभ तब प्रदान करता है जब शारीरिक गतिविधि के दौरान इसका सेवन किया जाता है, जब आपका शरीर पसीने के माध्यम से सक्रिय रूप से तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स खो रहा होता है।

क्या CR7 Drive युवा एथलीटों के लिए सुरक्षित है?

CR7 Drive में कोई कैफीन और कोई उत्तेजक पदार्थ नहीं होता है, जिससे यह संगठित खेलों में लगे युवा एथलीटों के लिए उपयुक्त है। हालांकि, बच्चों और किशोरों के लिए, अपनी दिनचर्या में कोई भी पूरक जोड़ने से पहले हमेशा एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या खेल पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

क्या CR7 Drive एनर्जी ड्रिंक जैसा ही है?

नहीं। CR7 Drive एक स्पोर्ट्स हाइड्रेशन ड्रिंक है, एनर्जी ड्रिंक नहीं। इसमें शून्य कैफीन, शून्य टॉरिन और किसी भी प्रकार का कोई उत्तेजक पदार्थ नहीं होता है। इसका उद्देश्य व्यायाम के दौरान आपके शरीर को हाइड्रेट करना और इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलना है — न कि कैफीन-प्रेरित ऊर्जा को बढ़ावा देना।

क्या CR7 Drive ड्रग-परीक्षण वाले एथलीटों के लिए सुरक्षित है?

हाँ। CR7 Drive में NSF Certified for Sport सील है, जिसका अर्थ है कि प्रत्येक उत्पादन बैच का प्रतिस्पर्धी खेलों में प्रतिबंधित 280 से अधिक पदार्थों के लिए स्वतंत्र रूप से परीक्षण किया जाता है। यह प्रमाणन दुनिया भर के प्रमुख खेल संगठनों द्वारा मान्यता प्राप्त है।

CR7 Drive में कितनी कैलोरी होती है?

CR7 Drive एक कम कैलोरी वाला स्पोर्ट्स ड्रिंक है। इसमें तेजी से अवशोषण के लिए अपने हाइपोटोनिक फ़ॉर्मूला को बनाए रखते हुए व्यायाम के दौरान ऊर्जा का समर्थन करने के लिए पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट होते हैं। यह अधिकांश मुख्यधारा के स्पोर्ट्स ड्रिंक की तुलना में कैलोरी और चीनी में काफी कम है।

क्या मैं CR7 Drive का उपयोग अन्य Herbalife उत्पादों के साथ कर सकता हूँ?

बिल्कुल। CR7 Drive को व्यापक Herbalife24 स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन सिस्टम के भीतर काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कई एथलीट Formula 1 Sport को प्री-वर्कआउट भोजन के रूप में, CR7 Drive को प्रशिक्षण के दौरान, और Rebuild Strength या Rebuild Endurance को पोस्ट-वर्कआउट रिकवरी के लिए उपयोग करते हैं।

CR7 Drive के साथ शुरुआत करें

आपके स्वतंत्र Herbalife डिस्ट्रीब्यूटर के रूप में, मैं आपको CR7 Drive और अन्य Herbalife24 उत्पादों को आपके प्रशिक्षण कार्यक्रम और लक्ष्यों के अनुरूप हाइड्रेशन और पोषण योजना में शामिल करने में मदद कर सकता हूँ। चाहे आप किसी प्रतियोगिता की तैयारी कर रहे हों या बस अपने वर्कआउट में बेहतर प्रदर्शन करना चाहते हों, सही हाइड्रेशन रणनीति एक मापने योग्य अंतर लाती है।

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यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह का गठन नहीं करता है। कोई भी नया पूरक कार्यक्रम शुरू करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें, खासकर यदि आपको पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या है।