Pirteä tee-marjashake – Virkistävä Herbalife-resepti

Pirteä tee-marjashake on hedelmäinen, virkistävä versio klassisesta Herbalife-pirtelöstä. Se yhdistää kaksi Formula 1 -makua – French Vanilla ja Wild Berry – tilkkaseen Herbal Tea Concentrate Lemonia ja tuoreita mansikoita, luoden pirtelön, joka maistuu kesältä lasissa.

Tämä resepti sopii täydellisesti lämpimiin päiviin tai kenelle tahansa, joka pitää kevyemmästä, hedelmäisemmästä pirtelöstä täyteläisten suklaa- tai kahvimakujen sijaan.

Ainesosat

• 1 mittalusikallinen Herbalife Formula 1 French Vanilla
• 1 mittalusikallinen Herbalife Formula 1 Wild Berry
• ½ teelusikallinen Herbalife Herbal Tea Concentrate (sitruunanmakuinen)
• 4–5 tuoretta tai pakastettua mansikkaa
• 250 ml kylmää vettä
• 4–5 jääpalaa

Ohjeet

1. Kaada kylmä vesi tehosekoittimeen
2. Lisää molemmat Formula 1 -mittalusikalliset (French Vanilla ja Wild Berry)
3. Lisää Herbal Tea Concentrate Lemon
4. Lisää mansikat (peratut ja puolitetut, jos tuoreita)
5. Lisää jääpalat
6. Sekoita tehosekoittimessa korkealla teholla 30–40 sekuntia, kunnes seos on tasaista ja väriltään kirkasta
7. Kaada lasiin ja tarjoile heti

Ravintosisältö (annosta kohti)

• Kalorit: noin 170
• Proteiini: 13g
• Hiilihydraatit: 22g
• Rasva: 2g
• Kuitu: 5g
• Herbal Tea Concentrate sisältää luonnollista kofeiinia ja antioksidantteja vihreästä teestä ja orange pekoe -teestä

Vinkit

• Käytä pakastemansikoita saadaksesi paksumman, pirtelömäisen koostumuksen laimentamatta makua
• Lisää kourallinen mustikoita tai vadelmia mansikoiden rinnalle saadaksesi entistä monipuolisemman marjaisen maun
• Säädä teekonsentraatin määrää – aloita puolikkaalla teelusikallisella ja lisää, jos haluat voimakkaamman pirteän potkun
• Korvaa vesi kookosvedellä saadaksesi luonnollisia elektrolyyttejä ja hieman makeamman maun

Miksi tämä resepti toimii

Kahden Formula 1 -maun yhdistäminen – molemmat kehitetty Herbalife Nutrition Advisory Boardin panoksella – luo monipuolisemman ja mielenkiintoisemman makuprofiilin kuin yhden maun käyttäminen. French Vanilla tarjoaa tasaisen, kermaisen pohjan, kun taas Wild Berry lisää luonnollista hedelmäisyyttä. Tuoreet mansikat tuovat luonnollista makeutta, C-vitamiinia ja antioksidantteja. Herbal Tea Concentrate Lemon tuo sitruksisen kirpeyden ja hellävaraisen energiaboostin vihreän teen uutteesta. Yhdessä nämä ainesosat luovat pirtelön, joka tuntuu enemmän gourmet-smoothielta kuin lisäravinteelta – tehden ravitsevien pirtelöiden nauttimisesta helpompaa ja säännöllisempää.

Tämä resepti on tarkoitettu osaksi tasapainoista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos sinulla on erityisiä sairauksia tai ruokavalion vaatimuksia.

Usein kysytyt kysymykset

Voinko valmistaa tämän ilman Herbal Tea Concentratea?

Kyllä. Pirtelö toimii hyvin ilman sitä – saat yksinkertaisesti marja-vaniljapirtelön ilman pirteää, sitruksista elementtiä. Jos haluat pirteän vivahteen ilman teetä, kokeile lisätä tilkka tuoretta sitruunamehua sen sijaan.

Onko tämä resepti vähäkalorisempi kuin muut pirtelöt?

Kyllä. Koska se käyttää vettä maidon sijaan ja perustuu mansikoihin maun antajana, tämä resepti on yksi kevyemmistä vaihtoehdoista noin 170 kaloria annosta kohti. Se on erinomainen valinta niille, jotka keskittyvät kalorien hallintaan.