Aloe-vihreätee-energiapommi — Herbalife-resepti

Tämä aineenvaihduntaa tehostava energiajuoma yhdistää kolme Herbalife-tuotetta yhteen virkistävään lasilliseen: Formula 1 Vanilla täydelliseen ravitsemukseen, Herbal Aloe Concentrate ruoansulatuksen tueksi ja Herbal Tea Concentrate luonnolliseen energianlisäykseen. Vain 150 kaloria sisältävänä se on kevyt mutta tehokas tapa tankata aamulla tai voittaa iltapäivän väsymys. Vihreän teen kofeiinin ja tasapainoisen proteiinin yhdistelmä luo pitkäkestoista energiaa ilman romahdusta.

Ainesosat

• 2 mittalusikallista Herbalife Formula 1 Vanillaa
• 1/2 teelusikallista Herbalife Herbal Tea Concentratea (Original tai Lemon -maku)
• 3 korkillista Herbalife Herbal Aloe Concentratea (Original tai Mango -maku)
• 300 ml (1 1/4 kupillista) kylmää vettä
• 1/4 sitruunan mehu
• 4-5 jääpalaa

Ohjeet

1. Liuota Herbal Tea Concentrate 60 ml:aan (1/4 kupilliseen) lämmintä vettä ja sekoita, kunnes se on täysin liuennut. Anna jäähtyä hieman.
2. Lisää loput 240 ml (1 kupillinen) kylmää vettä tehosekoittimeen.
3. Lisää Herbal Aloe Concentrate ja sitruunamehu.
4. Lisää kaksi mittalusikallista Herbalife Formula 1 Vanillaa.
5. Kaada joukkoon liuennut Herbal Tea Concentrate.
6. Lisää jääpalat.
7. Sekoita keskiteholla 30-40 sekuntia, kunnes seos on tasaista ja hyvin sekoittunut.
8. Kaada lisäjään päälle korkeaan lasiin ja nauti.

Ravintoarvot (annosta kohti)

• Noin 150 kaloria
• 18 g proteiinia Formula 1:stä
• Sisältää luonnollista kofeiinia vihreän teen ja mustan teen uutteista
• Tarjoaa aloe veran yhdisteitä, jotka tukevat ruoansulatuksen mukavuutta
• 21 välttämätöntä vitamiinia ja kivennäisainetta Formula 1:stä
• Matala sokeripitoisuus verrattuna kaupallisiin energiajuomiin

Vinkit

• Liuota teetiiviste erikseen ensin lämpimään veteen. Se ei liukene hyvin kylmiin nesteisiin ja voi jättää rakeisia kokkareita, jos se lisätään suoraan tehosekoittimeen kylmän veden kanssa.
• Säädä teen vahvuutta kofeiiniherkkyytesi mukaan. Aloita 1/4 teelusikallisella, jos olet herkkä kofeiinille, ja nosta 1/2 teelusikalliseen sietokykysi mukaan.
• Ajoita tämä juoma maksimaalisen hyödyn saavuttamiseksi — nauti se 20-30 minuuttia ennen harjoittelua hyödyntääksesi vihreän teen uutteen termogeenisiä ominaisuuksia ja proteiinin tuomaa pitkäkestoista energiaa.
• Kokeile sitä jääkylmänä ilman sekoittamista yksinkertaisempaa valmistusta varten. Ravista Formula 1 ja vesi shaker-pullossa, sitten sekoita joukkoon liuennut tee ja aloe. Se toimii hyvin sekoitettuna juomana, kun sinulla on vähän aikaa.
• Kokeile eri aloemakuja — Mango-makuinen Herbal Aloe Concentrate lisää hienovaraisen trooppisen vivahteen, joka sopii kauniisti vaniljapohjan kanssa, kun taas Original pitää asiat puhtaina ja neutraaleina.

Miksi tämä resepti toimii

Tämä resepti yhdistää strategisesti kolme toisiaan täydentävää Herbalife-tuotetta vastaamaan päivittäisen hyvinvoinnin moniin osa-alueisiin yhdessä annoksessa. Herbal Tea Concentrate tarjoaa luonnollista kofeiinia vihreän ja mustan teen uutteista, joiden on tutkimuksissa osoitettu tukevan termogeneesiä ja henkistä vireyttä. Herbal Aloe Concentrate sisältää aloe veran yhdisteitä, joita on perinteisesti arvostettu niiden rauhoittavien ruoansulatusta edistävien ominaisuuksien vuoksi. Samaan aikaan Formula 1 Vanilla tarjoaa täydellisen proteiini- ja mikroravintoainepohjan, joka ylläpitää energiatasoja ja estää pelkkään kofeiiniin liittyvän romahduksen. Herbalife Nutrition Advisory Board suosittelee tällaista monituotestrategiaa tehokkaana tapana kerrostaa ravitsemuksellisia hyötyjä, huomauttaen, että proteiinin ja kohtuullisen kofeiinin yhdistelmä luo tasapainoisemman ja pitkäkestoisemman energiavasteen kuin pelkät kofeiinijuomat.

Tämä resepti on tarkoitettu osaksi tasapainoista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen merkittäviä muutoksia ruokavalioosi, erityisesti jos sinulla on tiettyjä sairauksia tai ruokavalion vaatimuksia.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka paljon kofeiinia tämä juoma sisältää?

Herbal Tea Concentrate sisältää noin 85 mg kofeiinia 1/2 teelusikallisen annosta kohti, mikä vastaa suunnilleen yhtä kupillista kahvia. Yhdessä muiden ainesosien kanssa tämä antaa huomattavan mutta kohtuullisen energiapiikin. Jos olet herkkä kofeiinille, vähennä teetiivisteen määrää 1/4 teelusikalliseen tai nauti tämä juoma ennen alkuiltapäivää välttääksesi vaikutuksia uneen.

Voinko valmistaa tämän juoman edellisenä iltana?

Se on parasta nauttia tuoreena, mutta voit valmistaa sen osittain etukäteen. Liuota teetiiviste ja sekoita se aloen ja veden kanssa suljetussa astiassa jääkaapissa yön yli. Aamulla lisää vain Formula 1 -jauhe ja jää, sitten sekoita tehosekoittimella tai ravista. Tämä lyhentää aamun valmistusaikasi alle minuuttiin säilyttäen samalla hyvän maun ja koostumuksen.