Kuidas valida ja kasutada Herbalife CR7 Drive'i oma treeninguteks

Kui palju CR7 Drive'i te vajate?

Vajalik CR7 Drive'i kogus sõltub teie tegevuse tüübist, kestusest, intensiivsusest ja sellest, kui palju te higistate. Siin on praktiline juhend:

Kerge tegevus – 1 pakk seansi kohta

• Parim: 45-60 minutit kestvad jõusaalitreeningud, jooga, kerge sörkjooks
• Kuidas kasutada: segage 1 pakk 250 ml külma veega, jooge lonkshaaval kogu seansi vältel
• Kuu vajadus: umbes 15-20 pakki, kui treenite 4-5 korda nädalas

Mõõdukas tegevus – 1-2 pakki seansi kohta

• Parim: meeskonnaspordi treeningud, 5-10 km jooksmine, ringtreening, intensiivsed jõusaalitreeningud kestusega 60-90 minutit
• Kuidas kasutada: segage 1 pakk enne/esimese poole ajal, teine pakk teise poole ajal
• Kuu vajadus: umbes 25-40 pakki

Intensiivne või pikaajaline tegevus – 2-3 pakki seansi kohta

• Parim: võistlusmängud (90 min), pikamaajooks, jalgrattasõiduüritused, mitmetunnised treeninglaagrid
• Kuidas kasutada: jooge pidevalt kogu aeg, kohandades tarbimist higistamise kiiruse ja tingimuste alusel
• Kuu vajadus: umbes 40-60 pakki

Teie Herbalife'i edasimüüja aitab teil arvutada täpsed vajadused vastavalt teie treeninggraafikule.

Kuidas valida CR7 Drive'i vastavalt oma spordialale

Meeskonnaspordialad (jalgpall, korvpall, ragbi, hoki)

• Kasutage 2 pakki mängu kohta — üks enne mängu, üks poolajal
• Treeningutel kasutage 1-2 pakki sõltuvalt intensiivsusest ja kestusest
• Kombineerige Herbalife24 Rebuild Strengthiga pärast mänge lihaste taastumiseks
• Hüpotoniline valem sobib ideaalselt spordialadele, kus esinevad vahelduvad kõrge intensiivsusega pursked

Jooksmine ja vastupidavusalad

• Alla 60-minutiliste jooksude puhul piisab 1 pakist
• Poolmaratoni ja maratoni treeningutel kasutage seansi jooksul 2-3 pakki
• Kandke kaasas väikest pudelit CR7 Drive'iga segatuna või kasutage seda abipunktides
• Kombineerige Herbalife24 Rebuild Endurance'iga pärast pikki jookse glükogeeni taastamiseks

Jõusaali- ja jõutreening

• Kasutage 1 pakki intensiivsete, üle 45 minuti kestvate treeningute ajal
• Eriti kasulik jalgade päevadel, kogu keha treeningutel või suure mahuga treeningutel
• Kombineerige Herbalife24 Rebuild Strengthiga treeningujärgseks valguks ja kreatiiniks
• Madal kalorsus (36 kcal) muudab selle sobivaks isegi rasvakaotuse faasis

Jalgrattasõit ja triatlon

• Kasutage 2-3 pakki üle 90 minuti kestvate sõitude puhul
• Segage veepudelisse ja jooge lonkshaaval iga 15-20 minuti järel
• Kuumades tingimustes suurendage tarbimist, et kompenseerida suuremat higistamist
• Kombineerige energiageelide või -batoonidega pikemate ürituste puhul, kus süsivesikute vajadus ületab seda, mida CR7 Drive üksi pakub

Kuumas ilmas treenimine

• Suurendage CR7 Drive'i tarbimist 50-100% võrreldes tavaliste tingimustega
• Alustage hüdreerimist CR7 Drive'iga 30 minutit enne treeningut
• Jälgige uriini värvi – kahvatukollane näitab piisavat hüdratatsiooni
• Kaaluge lisapakkide kaasavõtmist üle 60 minuti kestvateks treeninguteks

Millised Herbalife24 tooted sobivad CR7 Drive'iga kõige paremini?

CR7 Drive toimib eraldiseisva hüdratatsioonitootena, kuid annab parimaid tulemusi Herbalife24 sporditoitumissüsteemi osana:

CR7 Drive + Formula 1 Sport (enne treeningut)

• Formula 1 Sport pakub tasakaalustatud treeningueelset toidukorda valkude, süsivesikute ja vitamiinidega
• CR7 Drive hoolitseb hüdratatsiooni eest treeningu ajal
• Parim ajastus: Formula 1 Sport 2-3 tundi enne treeningut, CR7 Drive alates 15 minutit enne treeningut ja kogu seansi vältel

CR7 Drive + Rebuild Strength (pärast treeningut – jõutreening)

• CR7 Drive seansi ajal hüdratatsiooniks
• Rebuild Strength 30 minuti jooksul pärast treeningut lihaste taastumiseks
• Sisaldab 25g valku, kreatiini ja rauda jõusportlastele
• Ideaalne jõusaalitreeninguteks, meeskonnaspordi mängudeks ja vastupanutreeninguteks

CR7 Drive + Rebuild Endurance (pärast treeningut – kardio/vastupidavus)

• CR7 Drive seansi ajal hüdratatsiooniks
• Rebuild Endurance 30 minuti jooksul pärast treeningut glükogeeni taastamiseks
• Sisaldab süsivesikuid, valku ja L-glutamiini vastupidavussportlastele
• Ideaalne jooksmiseks, jalgrattasõiduks, ujumiseks ja mitme spordiala treeninguteks

CR7 Drive + H24 Hydrate (kogu päeva hüdratatsioon)

• H24 Hydrate on mõeldud madala intensiivsusega hüdratatsiooniks kogu päeva vältel
• CR7 Drive on spetsiaalselt mõeldud treeningu ajaks, mil elektrolüütide vajadus on suurim
• Kasutage H24 Hydrate'i treeningute vahel ja CR7 Drive'i treeningu ajal

Mida peaksite ostma oma esimese tellimusega?

Sõltuvalt teie spordialast ja eesmärkidest, siin on soovitatavad algusvalikud:

Algaja valik – ainult CR7 Drive

• 1 karp CR7 Drive'i (sisaldab individuaalseid pakke)
• Parim, kui soovite toodet proovida enne täieliku sporditoitumisprogrammi alustamist
• Sobib 2-4 nädalaks sõltuvalt treeningute sagedusest

Sportlase valik – Performance Pack

• 1 karp CR7 Drive'i treeninguaegseks hüdratatsiooniks
• 1 purk Formula 1 Sporti treeningueelseks toitumiseks
• 1 purk Rebuild Strengthi või Rebuild Endurance'i (sõltuvalt teie spordialast)
• Katab kogu treeningtsükli: enne, treeningu ajal ja pärast treeningut

Täielik valik – kogu H24 süsteem

• 1 karp CR7 Drive'i
• 1 purk Formula 1 Sporti
• 1 purk Rebuild Strengthi
• 1 purk Rebuild Endurance'i
• 1 purk H24 Hydrate'i
• Kõige põhjalikum sporditoitumissüsteem tõsistele sportlastele
• Katab kõik treeningufaasid ja taastumisvajadused

Alustage sellest, mis sobib teie eelarve ja treeningtasemega. Saate alati tooteid lisada vastavalt oma sooritusvajaduste kasvule.

Kuidas tellida CR7 Drive'i

Herbalife'i tooted on saadaval ainult sõltumatute edasimüüjate kaudu. Siin on, kuidas alustada:

1. Võtke meiega ühendust meie veebisaidi kaudu, täites kontaktivormi või oma riigi ostuvormi
2. Saate isikupärastatud soovituse – teie edasimüüja aitab teil määrata õige CR7 Drive'i koguse ja tootekombinatsiooni teie spordiala ja treeninggraafiku jaoks
3. Esitage oma tellimus ametliku MyHerbalife'i portaali kaudu
4. Saate kohaletoimetamise – tooted toimetab Herbalife otse teie ukse taha

Teie edasimüüja pakub pidevat tuge – aidates teil optimeerida oma hüdratatsioonistrateegiat, kohandada koguseid vastavalt treeningperioodidele ja koostada täieliku sooritustoitumisplaani.

Korduma kippuvad küsimused

Kas ma saan kasutada CR7 Drive'i, kui tegelen harrastus- või vabaajaspordiga?

Absoluutselt. CR7 Drive on kasulik kõigile, kes treenivad ja higistavad, olenemata tasemest. Olenemata sellest, kas mängite nädalavahetusel jalgpalli, käite regulaarselt jooksmas või teete jõusaalitreeninguid, parandab õige hüdratatsioon nii sooritust kui ka taastumist. Te ei pea olema professionaalne sportlane, et saada kasu õigest spordihüdratatsioonist.

Kas CR7 Drive on saadaval erinevates maitsetes?

CR7 Drive on praegu saadaval Acai marja maitsena. Maitse on kerge ja värskendav – tahtlikult mitte liiga magus, kuna tugevalt maitsestatud jooke võib intensiivse treeningu ajal olla raske tarbida. Enamik kasutajaid peab seda treeningu ajal väga nauditavaks.

Kui kiiresti ma erinevust märkan?

Enamik sportlasi märkab paranenud hüdratatsiooni ja püsivat energiat juba esimesest treeningust CR7 Drive'iga. Kasu muutub selgemaks 1-2 nädala järjepideva kasutamise järel, eriti kui varem toetusite ainult veele või magusatele spordijookidele. Vähenenud krambid, parem vastupidavus ja kiirem taastumine on sageli teatatud eelised.

Kas ma saan CR7 Drive'i kasutada võistluse ajal?

Jah. CR7 Drive on NSF Certified for Sport sertifikaadiga, mis tähendab, et seda on igas tootepartiis sõltumatult testitud üle 280 keelatud aine suhtes. See on ohutu kasutamiseks igal dopinguprooviga võistlusel. Paljud professionaalsed sportlased erinevatel spordialadel kasutavad CR7 Drive'i ametlike mängude ja ürituste ajal.