Küpsise- ja koorepiimakokteil — Herbalife'i retsept

See hõrgutava maitsega piimakokteil tõestab, et tervislik toitumine ei tähenda loobumist armastatud maitsetest. Valmistatud Herbalife Formula 1 Cookies and Creamiga, maitseb see nagu magustoidupoe looming, pakkudes samal ajal tasakaalustatud toitumist kvaliteetse valgu ja oluliste vitamiinidega. See on ideaalne viis magusaisu rahuldamiseks, ilma et see teie terviseeesmärke rööpast välja viiks.

Koostisosad

• 2 kulbitäit Herbalife Formula 1 Cookies and Cream
• 240 ml (1 tass) külma madala rasvasisaldusega piima (lehmapiim või magustamata mandlipiim)
• 1/2 teelusikatäit puhast vanilliekstrakti
• 6-8 jääkuubikut

Juhised

1. Valage külm piim blenderisse.
2. Lisage kaks kulbitäit Herbalife Formula 1 Cookies and Cream.
3. Lisage vanilliekstrakt.
4. Lisage jääkuubikud.
5. Blenderdage kõrgel kiirusel 30-45 sekundit, kuni see on paks, kreemjas ja vahune.
6. Valage jahutatud klaasi ja nautige kohe parima piimakokteili konsistentsi saavutamiseks.

Toitumise esiletõstmised (portsjoni kohta)

• Umbkaudu 220 kalorit (madala rasvasisaldusega lehmapiimaga)
• 19 g valku Formula 1-st ja piimast kokku
• Rikas kaltsiumi poolest piimast ja Formula 1 rikastamisest
• Sisaldab 21 olulist vitamiini ja mineraali
• Madala küllastunud rasvasisaldusega võrreldes traditsiooniliste piimakokteilidega
• Annab umbes 5 g kiudaineid

Nõuanded

• Jahutage klaas sügavkülmas 10-15 minutit enne serveerimist. Jäätunud klaas muudab elamuse sarnasemaks tõelise piimakokteilipoe maiusega.
• Kasutage külmutatud piimakuubikuid tavalise jää asemel, et saada veelgi paksem, kreemjam tekstuur ilma vesise maitseta. Külmutage piim lihtsalt jääkuubikuvormis eelmisel õhtul.
• Lisage supilusikatäis madala rasvasisaldusega toorjuustu, et saada eriti kreemjas, juustukoogilaadne nüanss, mis lisab rikkalikkust ilma märkimisväärsete kaloriteta.
• Blenderdage lühidalt paksema kokteili saamiseks — liigne blenderdamine lisab liiga palju õhku ja muudab kokteili õhukeseks ja vahuseks, mitte paksuks ja lusikaga söödavaks.
• Kahekordistage retsepti, kui valmistate seda kahele inimesele, sest see kokteil on nii rahuldustpakkuv, et kõik tahavad seda. Proportsioonid sobivad ideaalselt.

Miks see retsept toimib

Herbalife Formula 1 Cookies and Cream maitse töötati spetsiaalselt välja, et pakkuda klassikalise küpsise- ja kooremagustoidu maitseprofiili, säilitades samal ajal tasakaalustatud toitumisprofiili. Kasutades külma piima ja rohkelt jääd, saavutate traditsioonilise piimakokteili paksu, jaheda konsistentsi murdosa kalorite ja suhkruga. 19 grammi valku aitab soodustada täiskõhutunnet, mis tähendab, et see kokteil rahuldab tõeliselt isusid, mitte ei tekita neid juurde. Herbalife'i toitumisnõukogu andmetel on toiteväärtuslike alternatiivide leidmine, mis kordavad inimeste juba nauditavaid maitseid, üks tõhusamaid strateegiaid pikaajaliseks toitumisharjumuste järgimiseks ja jätkusuutlike tervislike toitumisharjumuste kujundamiseks.

See retsept on mõeldud osana tasakaalustatud toitumisest ja tervislikust eluviisist. Konsulteerige oma tervishoiuteenuse osutajaga enne oluliste muudatuste tegemist oma dieedis, eriti kui teil on spetsiifilised meditsiinilised seisundid või toitumisnõuded.

Korduma kippuvad küsimused

Kas ma saan seda kokteili piimavabana valmistada?

Absoluutselt. Magustamata mandlipiim või kaerapiim sobivad mõlemad hästi piimavabade alternatiividena. Mandlipiim annab veidi kergema kokteili vähemate kaloritega (umbes 190), samas kui kaerapiim loob kreemjama konsistentsi, mis on piimale lähemal. Mõlemal juhul tuleb Cookies and Cream maitse ikkagi esile.

Kuidas see piimakokteil erineb tavalisest kiirtoidupiimakokteilist?

Tavaline kiirtoidupiimakokteil sisaldab 500-800 kalorit, 60-100 grammi suhkrut ja väga vähe valku või kiudaineid. See Herbalife'i versioon pakub sarnast hõrgutavat maitseelamust umbes 220 kalori, 19 grammi valgu, 21 olulise vitamiini ja mineraali ning murdosa suhkruga. See on rahuldustpakkuv maius, mis toetab teie toitumiseesmärke, mitte ei tööta nende vastu.