Mis on CR7 Drive? Herbalife'i spordijook koos Cristiano Ronaldoga

Mis on CR7 Drive?

CR7 Drive on hüpotooniline spordihüdratsioonijook, mille Herbalife Nutrition arendas välja koostöös professionaalse jalgpalluri Cristiano Ronaldoga. See on osa Herbalife24 (H24) sporditoitumise sarjast ja on NSF Certified for Sport sertifikaadiga, mis tähendab, et iga partii on sõltumatult testitud üle 280 keelatud aine suhtes.

Jook on mõeldud tarbimiseks füüsilise tegevuse ajal, et asendada higistamisega kaotatud vedelikke ja elektrolüüte. Selle hüpotooniline valem – mis tähendab, et sellel on madalam lahustunud osakeste kontsentratsioon kui teie verel – võimaldab kiiremat imendumist võrreldes isotooniliste või hüpertooniliste spordijookidega.

CR7 Drive sisaldab elektrolüüte (naatrium, kaalium, magneesium), B-vitamiine (B1, B3, B12) ja hoolikalt tasakaalustatud kogust süsivesikuid. Sellel on acai marja maitse ning see ei sisalda kunstlikke värvaineid, kofeiini ega stimulante.

Miks Herbalife tegi koostööd Cristiano Ronaldoga?

Herbalife ja Cristiano Ronaldo alustasid oma partnerlust 2013. aastal, muutes selle üheks pikimaajalisemaks sportlase ja toitumisettevõtte koostööks spordis. Partnerlus põhineb ühisel põhimõttel: toitumine on sportliku soorituse alus.

Mis teeb selle koostöö erinevaks tavalistest toetuslepingutest:

• Ronaldo kasutab tooteid — CR7 Drive on osa tema tegelikust hüdratsioonirutiinist treeningute ja mängude ajal, mitte ainult turunduslik kokkulepe
• Ta osales tootearenduses — Ronaldo andis otsest tagasisidet maitse, jõudluse ja kasutatavuse kohta tegelike treeningute ajal
• Partnerlus on kestnud üle kümne aasta — pikaealisus, mis peegeldab tõelisi tulemusi mõlemale poolele
• See on teaduspõhine — Herbalife'i teadlaste ja toitumisspetsialistide meeskond koostas CR7 Drive'i spordihüdratsiooni uuringute ja Ronaldo isiklike toitumisvajaduste põhjal

Ronaldo on laialdaselt tuntud oma tipptasemel füüsilise vormi säilitamise poolest ka oma kolmekümnendate aastate lõpus – vanuses, mil enamik professionaalseid jalgpallureid on pensionile läinud. Tema keharasva protsent, mis on pidevalt ligikaudu 7%, ja tema range toitumisdistsipliin on hästi dokumenteeritud. Kui ta andis oma nime CR7 Drive'ile, pidi see vastama tema isiklikele nõudmistele sooritust toetava toitumise osas.

Mida CR7 Drive sisaldab?

Iga CR7 Drive'i koostisosa täidab spetsiifilist eesmärki sportliku hüdratsiooni ja soorituse jaoks:

Elektrolüüdid

• Naatrium — peamine higiga kaotatav elektrolüüt. Aitab kehal vett säilitada ja vedelikutasakaalu hoida treeningu ajal
• Kaalium — töötab koos naatriumiga lihaskontraktsioonide reguleerimiseks ja krampide vältimiseks
• Magneesium — toetab lihaste funktsiooni ja aitab vähendada väsimust pikaajalise füüsilise tegevuse ajal

B-vitamiinid

• B1-vitamiin (tiamiin) — toetab energia metabolismi, aidates muuta süsivesikud kasutatavaks kütuseks
• B12-vitamiin — toetab punaste vereliblede moodustumist, mis on kriitilise tähtsusega hapniku transportimisel töötavatesse lihastesse
• Niatsiin (B3-vitamiin) — toetab keha energiatootmise radu

Süsivesikud

CR7 Drive sisaldab hoolikalt kalibreeritud kogust süsivesikuid – piisavalt, et anda energiat treeningu ajal, kuid piisavalt madala kontsentratsiooniga, et säilitada selle hüpotoonilised omadused ja kiire imendumiskiirus. Liiga palju süsivesikuid aeglustab mao tühjenemist (kiirust, millega vedelik maost lahkub). Liiga vähe ei anna energiakasutust. CR7 Drive on loodud mõlema tasakaalustamiseks.

Mida tähendab "hüpotooniline" ja miks see oluline on?

Hüpotoonilisel joogil on madalam lahustunud osakeste kontsentratsioon kui teie vereplasmas. See on oluline, sest see mõjutab otseselt seda, kui kiiresti teie keha vedelikku imab.

Spordijooke on kolme tüüpi:

• Hüpertooniline — kõrgem kontsentratsioon kui verel. Imendub aeglaselt, võib põhjustada treeningu ajal ebamugavustunnet kõhus. Parim energia taastamiseks pärast tegevust, mitte selle ajal
• Isotooniline — sama kontsentratsioon kui verel. Mõõdukas imendumiskiirus. Tagab tasakaalustatud hüdratsiooni ja energia
• Hüpotooniline — madalam kontsentratsioon kui verel. Imendub kõige kiiremini, viies vedelikud ja elektrolüüdid teie süsteemi kiiremini kui teised tüübid

Kõrge intensiivsusega sportlastele – kus dehüdratsioon võib vähendada sooritust kuni 25% – pakub hüpotooniline valem nagu CR7 Drive kõige kiiremat võimalikku rehüdratsiooni tegevuse ajal.

Kuidas CR7 Drive erineb teistest spordijookidest?

CR7 Drive erineb tavalistest spordijookidest mitmel olulisel moel:

Madalam suhkrusisaldus — Paljud populaarsed spordijoogid sisaldavad 30-40g suhkrut portsjoni kohta. CR7 Drive kasutab oluliselt vähem, pakkudes just piisavalt süsivesikuid soorituse toetamiseks, põhjustamata energiatippe ja -langusi.

Ei sisalda kunstlikke värvaineid — CR7 Drive ei sisalda kunstlikke värvaineid. Paljud kaubanduslikud spordijoogid kasutavad sünteetilisi värvaineid nagu FD&C Blue No. 1 või Yellow No. 6, millel puudub toiteväärtus.

NSF Certified for Sport — Enamikul tavalistest spordijookidest puudub see sertifikaat. NSF testib iga partii üle 280 keelatud aine suhtes ja auditeerib tootmisrajatisi. See sertifikaat on tunnustatud NFL-i, MLB, NHL-i, PGA ja teiste suuremate spordiorganisatsioonide poolt.

Ei sisalda kofeiini ega stimulante — Erinevalt energiajookidest, mida mõnikord spordijookidega segi aetakse, ei sisalda CR7 Drive kofeiini, tauriini ega stimulante. Selle eesmärk on hüdratsioon, mitte stimuleerimine.

Spetsiaalselt treeningu ajal kasutamiseks — Mõned spordijoogid toimivad paremini üldiste jookidena. CR7 Drive on optimeeritud tarbimiseks füüsilise tegevuse ajal, mil kiire vedeliku ja elektrolüütide asendamine on kõige olulisem.

Kuidas ja millal tuleks CR7 Drive'i kasutada?

Enne treeningut

Alustage veega hüdreerimist 2-3 tundi enne treeningut või võistlust. 15-30 minutit enne tegevust alustage CR7 Drive'i joomist, et oma elektrolüütide taset ette valmistada.

Treeningu ajal

See on aeg, mil CR7 Drive pakub kõige rohkem kasu. Segage üks pakike 250 ml veega ja jooge pidevalt kogu treeningu vältel. Tegevuste puhul, mis kestavad kauem kui 60 minutit:

• Eesmärgiks on 400-800 ml tunnis, sõltuvalt teie higistamise määrast, intensiivsusest ja keskkonnatingimustest
• Ärge oodake, kuni tunnete janu — janu annab märku, et dehüdratsioon on juba alanud
• Parema imendumise tagamiseks võtke väikeseid, sagedasi lonkse, mitte suuri kulistamisi

Pärast treeningut

CR7 Drive toetab rehüdratsiooni pärast treeningut, kuid teie täielik taastumine peaks hõlmama ka valku ja sisukamat toitumist. Kaaluge selle kombineerimist Rebuild Strength'i või Rebuild Endurance'iga, sõltuvalt sellest, kas teie treening keskendus jõutreeningule või vastupidavustööle.

Kellele on CR7 Drive mõeldud?

CR7 Drive on kasulik kõigile, kes tegelevad pikaajalise füüsilise tegevusega, mitte ainult professionaalsetele sportlastele:

• Meeskonnaspordi sportlased — jalgpalli-, korvpalli-, ragbi- ja hokimängijad, kes vajavad pidevat hüdratsiooni pikkade mängude ja treeningute ajal
• Vastupidavussportlased — jooksjad, jalgratturid, ujujad ja triatleedid, kes kaotavad pikkade ürituste käigus märkimisväärselt vedelikke
• Jõusaali entusiastid — kõik, kes teevad intensiivset jõutreeningut või HIIT-treeninguid, mis kestavad 45 minutit või kauem
• Inimesed, kes treenivad kuumades tingimustes — sportlased või välitöötajad soojades, niisketes keskkondades, kus higistamise määr oluliselt suureneb
• Harrastussportlased — nädalavahetuse jalgpallurid, pargis jooksjad ja fitnessi entusiastid, kes soovivad paremini sooritada ja taastuda

Kuidas dehüdratsioon mõjutab sportlikku sooritust?

Dehüdratsioon treeningu ajal avaldab sooritusele mõõdetavaid, progresseeruvaid mõjusid:

• 1% kehakaalu kaotuse korral higistamise tõttu — südame löögisagedus suureneb ja keha võime temperatuuri reguleerida muutub vähem efektiivseks
• 2% kehakaalu kaotuse korral — füüsiline sooritus langeb sporditeaduse uuringute kohaselt kuni 25%. Kognitiivne funktsioon samuti halveneb, mõjutades otsuste tegemist ja reaktsiooniaega väljakul
• 3% või rohkem — kuumusega seotud haiguste risk suureneb oluliselt. Lihaskrambid muutuvad tavaliseks. Sooritus langeb dramaatiliselt

75 kg kaaluva sportlase puhul on 2% kehakaalu kaotus vaid 1,5 liitrit higi – kogus, mis võib kaduda ühe tunni intensiivse treeningu jooksul soojades tingimustes. Seepärast on kiiresti imenduv hüdratsioonilahendus nagu CR7 Drive sooritusvahend, mitte luksus.

Kuidas CR7 Drive sobitub Ronaldo treeningrutiini?

Ronaldo pühendumus füüsilisele vormile on hästi dokumenteeritud. Tema toitumisrutiin hõlmab struktureeritud söögiaegu (5-6 väiksemat söögikorda päevas), kõrget valgu tarbimist lahjast lihast ja kalast, minimaalselt suhkrut ja töödeldud toite ning strateegilist toidulisandite kasutamist treeningute ümber.

CR7 Drive on tema hüdratsioonilahendus treeningute ja mängude ajal. Koos laiemalt Herbalife24 sporditoitumissüsteemiga – mis hõlmab treeningueelset toitumist (Formula 1 Sport), treeningujärgset taastumist (Rebuild Strength ja Rebuild Endurance) ja igapäevast hüdratsiooni (H24 Hydrate) – moodustab see osa terviklikust 24-tunnise soorituse toitumisstrateegiast.

Korduma Kippuvad Küsimused

Kas CR7 Drive on ainult professionaalsetele sportlastele?

Ei. CR7 Drive on mõeldud kõigile, kes regulaarselt treenivad. Olenemata sellest, kas mängite nädalavahetustel harrastusjalgpalli, jooksete paar korda nädalas või teete jõusaalitreeninguid, parandab õige hüdratsioon treeningu ajal nii sooritust kui ka taastumist. Toode töötati välja professionaalse taseme standarditega, kuid selle eelised kehtivad kõigile treeningtasemetele.

Mis maitsega CR7 Drive on?

CR7 Drive'il on kerge, värskendav acai marja maitse. See ei ole tahtlikult liiga magus – intensiivse treeningu ajal võivad tugevalt maitsestatud joogid olla raskesti tarbitavad. Mahe maitse soodustab pidevat joomist kogu treeningu vältel.

Kas ma võin CR7 Drive'i juua puhkepäevadel?

Võite, kuid puhkepäevadel rahuldatakse teie hüdratsioonivajadused tavaliselt ainult veega. CR7 Drive pakub kõige rohkem kasu füüsilise tegevuse ajal, kui teie keha kaotab aktiivselt vedelikke ja elektrolüüte higistamise kaudu.

Kas CR7 Drive on noortele sportlastele ohutu?

CR7 Drive ei sisalda kofeiini ega stimulante, mistõttu sobib see noorematele sportlastele, kes tegelevad organiseeritud spordiga. Kuid laste ja teismeliste puhul on alati soovitatav konsulteerida tervishoiutöötaja või sporditoitumisspetsialistiga enne mis tahes toidulisandi lisamist nende rutiini.

Kas CR7 Drive on sama mis energiajook?

Ei. CR7 Drive on spordihüdratsioonijook, mitte energiajook. See ei sisalda kofeiini, tauriini ega mingeid stimulante. Selle eesmärk on hüdreerida teie keha ja asendada elektrolüüte treeningu ajal – mitte pakkuda kofeiinist tingitud energiatõusu.

Kas CR7 Drive on ohutu dopinguproovi andvatele sportlastele?

Jah. CR7 Drive'il on NSF Certified for Sport pitser, mis tähendab, et iga tootmispartii on sõltumatult testitud üle 280 võistlusspordis keelatud aine suhtes. See sertifikaat on tunnustatud suuremate spordiorganisatsioonide poolt kogu maailmas.

Mitu kalorit CR7 Drive sisaldab?

CR7 Drive on madala kalorsusega spordijook. See sisaldab just piisavalt süsivesikuid, et toetada energiat treeningu ajal, säilitades samal ajal oma hüpotoonilise valemi kiireks imendumiseks. See on oluliselt madalama kalorsusega ja suhkrusisaldusega kui enamik tavalisi spordijooke.

Kas ma võin CR7 Drive'i kasutada koos teiste Herbalife'i toodetega?

Absoluutselt. CR7 Drive on loodud töötama laiemas Herbalife24 sporditoitumissüsteemis. Paljud sportlased kasutavad Formula 1 Sporti treeningueelse toidukorrana, CR7 Drive'i treeningu ajal ning Rebuild Strength'i või Rebuild Endurance'i treeningujärgseks taastumiseks.

Alustage CR7 Drive'iga

Teie sõltumatu Herbalife'i edasimüüjana saan aidata teil integreerida CR7 Drive'i ja teisi Herbalife24 tooteid teie treeningkava ja eesmärkidega kohandatud hüdratsiooni- ja toitumisplaani. Olenemata sellest, kas valmistute võistluseks või soovite lihtsalt oma treeningutes paremini sooritada, teeb õige hüdratsioonistrateegia märgatava erinevuse.

Võtke minuga ühendust juba täna, et rohkem teada saada.

See artikkel on ainult informatiivsel eesmärgil ega kujuta endast meditsiinilist nõuannet. Enne uue toidulisandiprogrammi alustamist konsulteerige tervishoiutöötajaga, eriti kui teil on olemasolevaid terviseprobleeme.