Kořeněný Chai proteinový koktejl — Recept Herbalife

Tento aromatický kořeněný chai koktejl spojuje uklidňující teplo tradičního chai koření s vyváženou výživou Herbalife Formula 1. Připravený z Herbal Tea Concentrate s příchutí Chai, teplého mléka a směsi skořice, zázvoru a kardamomu, je to perfektní nápoj plný bílkovin pro chladná rána nebo útulná odpoledne. Podávejte ho teplý pro uklidňující pochoutku nebo ho nalijte na led pro osvěžující zážitek z ledového chai.

Ingredience

• 2 odměrky Herbalife Formula 1 Vanilka
• 1/2 čajové lžičky Herbalife Herbal Tea Concentrate (příchuť Chai)
• 1 šálek teplého mléka (mléčné nebo neslazené rostlinné)
• 1/4 čajové lžičky mleté skořice
• 1/8 čajové lžičky mletého zázvoru
• Špetka mletého kardamomu
• Špetka mletého muškátového oříšku
• 1 čajová lžička medu nebo sladidla dle výběru (volitelné)

Pokyny

1. Jemně ohřejte mléko v hrnci na středně nízkém ohni nebo v mikrovlnné troubě, dokud nebude teplé, ale ne vařící (přibližně 60-65 stupňů Celsia nebo 140-150 stupňů Fahrenheita).
2. Nalijte teplé mléko do mixéru.
3. Přidejte Herbalife Formula 1 Vanilka, Herbal Tea Concentrate, skořici, zázvor, kardamom a muškátový oříšek.
4. Mixujte na střední rychlost po dobu 15-20 sekund, dokud nebude hladký a pěnivý.
5. Nalijte do svého oblíbeného hrnku a posypte špetkou skořice.
6. Pro ledovou verzi mixujte se studeným mlékem a nalijte do sklenice plné kostek ledu.

Výživové údaje (na porci)

• Přibližně 200 kalorií
• 18g bílkovin z Formula 1
• Podpora metabolismu z Herbal Tea Concentrate
• Skořice může pomoci udržovat zdravou hladinu cukru v krvi
• Zázvor poskytuje přirozenou podporu trávení
• Obsahuje přes 20 esenciálních vitamínů a minerálů z Formula 1

Tipy

• Mléko nepřehřívejte, protože teploty nad 70 stupňů Celsia mohou ovlivnit nutriční profil bílkovin Formula 1. Klíčové je teplé, nikoli horké.
• Napěňte ho mixováním o několik sekund déle nebo použijte napěňovač mléka po mixování, abyste vytvořili pěnu jako z kavárny.
• Připravte si chai kořenící směs předem smícháním skořice, zázvoru, kardamomu a muškátového oříšku v malé sklenici, abyste si každé ráno mohli nabrat ideální množství.
• V létě ho vyzkoušejte ledový: použijte studené mléko, přidejte kostky ledu a mixujte na vysokou rychlost pro osvěžující ledový chai proteinový koktejl.
• Přidejte špetku černého pepře pro zvýšení vstřebávání prospěšných látek v koření, zejména těch ve skořici a zázvoru.

Proč tento recept funguje

Koření v tomto koktejlu není jen pro chuť. Skořice, zázvor a kardamom se po staletí používají v tradiční medicíně a jsou podloženy moderním výzkumem pro své protizánětlivé a trávicí vlastnosti. Zejména skořice byla studována pro svou potenciální roli při podpoře zdravého metabolismu cukru v krvi. Herbalife Herbal Tea Concentrate dodává jemnou energetickou vzpruhu díky své směsi zeleného čaje a botanických extraktů, zatímco Formula 1 Vanilka poskytuje kompletní nutriční základ s vyváženými makroživinami. Herbalife Nutrition Advisory Board zdůrazňuje hodnotu kombinace funkčních ingrediencí, jako je koření, s vědecky formulovanou výživou pro podporu celkových wellness cílů.

Tento recept je určen jako součást vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Před provedením významných změn ve vaší stravě se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče, zejména pokud máte specifické zdravotní potíže nebo dietní požadavky.

Často kladené otázky

Mohu tento koktejl připravit s vroucí vodou místo teplého mléka?

Nedoporučuje se používat vroucí vodu přímo s Formula 1, protože velmi vysoké teploty mohou denaturovat bílkoviny a snížit nutriční hodnotu. Místo toho použijte teplé mléko nebo nechte převařenou vodu několik minut vychladnout, dokud nedosáhne příjemné teploty k pití (kolem 60-65 stupňů Celsia), než ji smícháte s práškem Formula 1.

Mohu použít jinou příchuť Herbal Tea Concentrate?

Rozhodně. Zatímco příchuť Chai se nejpřirozeněji hodí k teplému koření v tomto receptu, můžete nahradit příchutí Original nebo Lemon pro odlišný chuťový profil. Pokud používáte jinou příchuť než Chai, možná budete chtít mírně zvýšit množství koření, abyste kompenzovali absenci chai kořeněných tónů v čajovém koncentrátu.