Klasický Herbalife koktejl — Základní recept

Klasický Herbalife koktejl je místo, kde začíná každá cesta s Formula 1. Ať už jste v Herbalife úplným nováčkem nebo dlouholetým uživatelem, zvládnutí tohoto základního receptu zajistí, že získáte vyváženou výživu za méně než dvě minuty každý den.

Tento recept funguje s jakoukoli příchutí Formula 1 — vanilka, čokoláda, jahoda, banán, sušenky a smetana nebo kterákoli z dalších dostupných možností.

Ingredience (verze s vodou)

• 2 odměrky (25g) výživného koktejlu Herbalife Formula 1
• 250ml studené vody
• Kostky ledu (volitelné, pro hustší konzistenci)

Ingredience (verze s mlékem)

• 2 odměrky (25g) výživného koktejlu Herbalife Formula 1
• 250ml polotučného mléka (nebo jakéhokoli rostlinného mléka)
• Kostky ledu (volitelné)

Pokyny

1. Nejprve přidejte tekutinu (vodu nebo mléko) do šejkru nebo mixéru
2. Přidejte dvě zarovnané odměrky prášku Formula 1
3. Pokud používáte šejkr, pevně uzavřete víko a energicky protřepávejte po dobu 15–20 sekund, dokud nebude hladký
4. Pokud používáte mixér, mixujte na střední rychlost po dobu 20–30 sekund
5. Přidejte kostky ledu a znovu mixujte pro hustší a chladnější koktejl
6. Nalijte do sklenice a ihned si vychutnejte

Hlavní nutriční hodnoty (na porci)

• S vodou: přibližně 90 kalorií, 9g bílkovin, 13g sacharidů, 1g tuku, 3g vlákniny
• S polotučným mlékem: přibližně 200 kalorií, 18g bílkovin, 24g sacharidů, 3g tuku, 3g vlákniny
• Obě verze poskytují až 21 esenciálních vitamínů a minerálů

Tipy pro dokonalý klasický koktejl

• Vždy nejprve přidejte tekutinu — zabráníte tak shlukování prášku na dně
• Použijte studenou tekutinu — studený koktejl chutná výrazně lépe než ten pokojové teploty
• Energicky protřepávejte — rychlé 15sekundové protřepání nestačí; věnujte mu celých 20 sekund pro hladkou konzistenci
• Vypijte ihned — koktejly Formula 1 je nejlepší konzumovat ihned po přípravě pro optimální chuť a texturu
• Vyzkoušejte různá mléka — mandlové mléko, ovesné mléko a sójové mléko vytvářejí mírně odlišné chuťové profily

Proč tento recept funguje

Klasický koktejl je navržen tak, aby poskytoval kompletní, vyváženou výživu s minimální přípravou. Herbalife Formula 1 — vyvinutý s přispěním Poradního sboru pro výživu Herbalife — poskytuje přesnou směs sójových a mléčných bílkovin, esenciálních vitamínů a minerálů a vlákniny v každé porci. Verze s mlékem přidává extra bílkoviny a vápník, což z ní činí vydatnější náhradu jídla. Toto je recept, na který se miliony lidí po celém světě spoléhají každé ráno, aby začali svůj den se správnou výživou.

Tento recept je určen jako součást vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Před provedením významných změn ve vaší stravě se poraďte se svým lékařem, zejména pokud máte specifické zdravotní potíže nebo dietní požadavky.

Často kladené otázky

Mohu si koktejl připravit předem?

Koktejl je nejlepší vypít ihned po přípravě. Pokud jej musíte připravit předem, uchovávejte jej v uzavřené nádobě v lednici a spotřebujte do dvou hodin. Před pitím dobře protřepejte, protože se ingredience mohou oddělit.

Která příchuť Formula 1 je nejlepší pro začátečníky?

Francouzská vanilka a holandská čokoláda jsou dvě nejoblíbenější příchutě a dobře poslouží jako výchozí bod. Vanilka je také nejuniverzálnější základ pro přidávání ovoce a dalších ingrediencí.