Как да изберете и използвате Herbalife CR7 Drive за вашата тренировка

Колко CR7 Drive ви е необходим?

Количеството CR7 Drive, от което се нуждаете, зависи от вида на вашата активност, продължителността, интензивността и колко се потите. Ето едно практическо ръководство:

Лека активност — 1 пакетче на сесия

• Най-подходящ за: тренировки във фитнес зала с продължителност 45-60 минути, йога, леко джогинг
• Как да използвате: смесете 1 пакетче с 250 мл студена вода, отпивайте по време на сесията
• Месечна нужда: приблизително 15-20 пакетчета, ако тренирате 4-5 пъти седмично

Умерена активност — 1-2 пакетчета на сесия

• Най-подходящ за: тренировки по отборни спортове, бягане 5-10 км, кръгови тренировки, интензивни фитнес сесии с продължителност 60-90 минути
• Как да използвате: смесете 1 пакетче преди/по време на първата половина, второ пакетче по време на втората половина
• Месечна нужда: приблизително 25-40 пакетчета

Интензивна или продължителна активност — 2-3 пакетчета на сесия

• Най-подходящ за: състезателни мачове (90 мин), бягане на дълги разстояния, колоездачни събития, многочасови тренировъчни лагери
• Как да използвате: отпивайте постоянно, като коригирате приема въз основа на скоростта на изпотяване и условията
• Месечна нужда: приблизително 40-60 пакетчета

Вашият Herbalife дистрибутор може да ви помогне да изчислите точните си нужди въз основа на вашия тренировъчен график.

Как да изберете CR7 Drive въз основа на вашия спорт

Отборни спортове (футбол, баскетбол, ръгби, хокей)

• Използвайте 2 пакетчета на мач — едно преди играта, едно на полувремето
• По време на тренировки използвайте 1-2 пакетчета в зависимост от интензивността и продължителността
• Комбинирайте с Herbalife24 Rebuild Strength след мачове за възстановяване на мускулите
• Хипотоничната формула е идеална за спортове с прекъсващи високоинтензивни натоварвания

Бягане и спортове за издръжливост

• За бягания под 60 минути, 1 пакетче е достатъчно
• За тренировки за полумаратон и маратон, използвайте 2-3 пакетчета по време на сесията
• Носете малка бутилка, смесена с CR7 Drive, или я използвайте на пунктовете за помощ
• Комбинирайте с Herbalife24 Rebuild Endurance след дълги бягания за попълване на гликогена

Фитнес и силови тренировки

• Използвайте 1 пакетче по време на интензивни сесии с продължителност 45+ минути
• Особено полезно по време на тренировки за крака, тренировки за цяло тяло или тренировки с голям обем
• Комбинирайте с Herbalife24 Rebuild Strength за протеин и креатин след тренировка
• Ниското съдържание на калории (36 kcal) го прави подходящ дори по време на фази на изчистване

Колоездене и триатлон

• Използвайте 2-3 пакетчета за карания с продължителност 90+ минути
• Разбъркайте във вашата бутилка с вода и отпивайте на всеки 15-20 минути
• При горещи условия увеличете приема, за да компенсирате по-високата скорост на изпотяване
• Комбинирайте с енергийни гелове или блокчета за по-дълги събития, където нуждите от въглехидрати надвишават това, което CR7 Drive осигурява сам

Тренировки в горещо време

• Увеличете приема на CR7 Drive с 50-100% в сравнение с нормалните условия
• Започнете да хидратирате с CR7 Drive 30 минути преди тренировка
• Наблюдавайте цвета на урината — бледожълтият цвят показва адекватна хидратация
• Помислете за носене на допълнителни пакетчета за сесии, продължаващи над 60 минути

Кои продукти на Herbalife24 се комбинират най-добре с CR7 Drive?

CR7 Drive работи като самостоятелен хидратиращ продукт, но дава най-добри резултати в рамките на цялостната система за спортно хранене Herbalife24:

CR7 Drive + Formula 1 Sport (преди тренировка)

• Formula 1 Sport осигурява балансирано хранене преди тренировка с протеини, въглехидрати и витамини
• CR7 Drive осигурява хидратация по време на тренировка
• Най-добро време: Formula 1 Sport 2-3 часа преди тренировка, CR7 Drive от 15 минути преди до края на сесията

CR7 Drive + Rebuild Strength (след тренировка — силови тренировки)

• CR7 Drive по време на вашата сесия за хидратация
• Rebuild Strength в рамките на 30 минути след тренировка за възстановяване на мускулите
• Съдържа 25 г протеин, креатин и желязо за силови атлети
• Идеален за фитнес сесии, мачове по отборни спортове и тренировки със съпротивление

CR7 Drive + Rebuild Endurance (след тренировка — кардио/издръжливост)

• CR7 Drive по време на вашата сесия за хидратация
• Rebuild Endurance в рамките на 30 минути след тренировка за попълване на гликогена
• Съдържа въглехидрати, протеини и L-глутамин за атлети по издръжливост
• Идеален за бягане, колоездене, плуване и мултиспорт тренировки

CR7 Drive + H24 Hydrate (целодневна хидратация)

• H24 Hydrate е за хидратация с ниска интензивност през целия ден
• CR7 Drive е специално за по време на тренировка, когато нуждите от електролити са най-високи
• Използвайте H24 Hydrate между тренировките и CR7 Drive по време на тренировка

Какво трябва да закупите за първата си поръчка?

В зависимост от вашия спорт и цели, ето препоръчителни начални опции:

Стартова опция — само CR7 Drive

• 1 кутия CR7 Drive (съдържа индивидуални пакетчета)
• Най-добре, ако искате да изпробвате продукта, преди да се ангажирате с пълна програма за спортно хранене
• Подходящ за 2-4 седмици в зависимост от честотата на тренировките

Опция за атлети — Performance Pack

• 1 кутия CR7 Drive за хидратация по време на тренировка
• 1 кутия Formula 1 Sport за хранене преди тренировка
• 1 кутия Rebuild Strength или Rebuild Endurance (в зависимост от вашия спорт)
• Покрива пълния тренировъчен цикъл: преди, по време и след тренировка

Пълна опция — Цялостна H24 система

• 1 кутия CR7 Drive
• 1 кутия Formula 1 Sport
• 1 кутия Rebuild Strength
• 1 кутия Rebuild Endurance
• 1 кутия H24 Hydrate
• Най-изчерпателната система за спортно хранене за сериозни атлети
• Покрива всички фази на тренировка и нужди за възстановяване

Започнете с това, което отговаря на вашия бюджет и ниво на тренировка. Винаги можете да добавяте продукти, когато изискванията за вашето представяне нарастват.

Как да поръчате CR7 Drive

Продуктите на Herbalife се предлагат изключително чрез независими дистрибутори. Ето как да започнете:

1. Свържете се с нас чрез нашия уебсайт, като попълните формата за контакт или формата за покупка за вашата страна
2. Получете персонализирана препоръка — вашият дистрибутор ще ви помогне да определите правилното количество CR7 Drive и комбинация от продукти за вашия спорт и тренировъчен график
3. Направете поръчката си чрез официалния портал MyHerbalife
4. Получете доставка — продуктите се изпращат директно до вашата врата от Herbalife

Вашият дистрибутор предоставя постоянна подкрепа — помага ви да оптимизирате стратегията си за хидратация, да коригирате количествата въз основа на тренировъчните периоди и да изградите цялостен план за хранене за представяне.

Често задавани въпроси

Мога ли да използвам CR7 Drive, ако спортувам любителски или за развлечение?

Абсолютно. CR7 Drive е полезен за всеки, който тренира и се поти, независимо от нивото. Независимо дали играете футбол през уикенда, бягате редовно или правите фитнес сесии, правилната хидратация подобрява както представянето, така и възстановяването. Не е необходимо да сте професионален спортист, за да се възползвате от правилната спортна хидратация.

Предлага ли се CR7 Drive в различни вкусове?

CR7 Drive в момента се предлага с вкус на Акай Бери. Вкусът е лек и освежаващ — умишлено не е прекалено сладък, тъй като силно ароматизираните напитки могат да бъдат трудни за консумация по време на интензивни упражнения. Повечето потребители го намират за много приятен по време на тренировка.

Колко бързо ще забележа разлика?

Повечето атлети забелязват подобрена хидратация и поддържана енергия още от първата си тренировка с CR7 Drive. Ползите стават по-очевидни след 1-2 седмици постоянна употреба, особено ако преди това сте разчитали само на вода или захарни спортни напитки. Намаляване на крампите, по-добра издръжливост и по-бързо възстановяване са често срещани ползи.

Мога ли да използвам CR7 Drive по време на състезание?

Да. CR7 Drive е NSF Certified for Sport, което означава, че е независимо тестван за над 280 забранени вещества във всяка производствена партида. Той е безопасен за употреба във всяко състезание, където се извършват допинг тестове. Много професионални атлети в различни спортове използват CR7 Drive по време на официални мачове и събития.