Məşqləriniz üçün Herbalife CR7 Drive-ı necə seçmək və istifadə etmək olar

Nə Qədər CR7 Drive-a Ehtiyacınız Var?

Ehtiyacınız olan CR7 Drive miqdarı fəaliyyət növünüzdən, müddətindən, intensivliyindən və nə qədər tərləməyinizdən asılıdır. Budur praktiki bir bələdçi:

Yüngül fəaliyyət — hər məşq üçün 1 paket

• Ən yaxşısıdır: 45-60 dəqiqəlik idman zalı məşqləri, yoqa, yüngül qaçış
• Necə istifadə etməli: 1 paketi 250 ml soyuq su ilə qarışdırın, məşq boyu qurtum-qurtum için
• Aylıq ehtiyac: həftədə 4-5 dəfə məşq edirsinizsə, təxminən 15-20 paket

Orta fəaliyyət — hər məşq üçün 1-2 paket

• Ən yaxşısıdır: komanda idmanları məşqləri, 5-10 km qaçış, dövrə məşqləri, 60-90 dəqiqəlik intensiv idman zalı məşqləri
• Necə istifadə etməli: birinci yarıdan əvvəl/ərzində 1 paket, ikinci yarıda isə ikinci paket qarışdırın
• Aylıq ehtiyac: təxminən 25-40 paket

İntensiv və ya uzunmüddətli fəaliyyət — hər məşq üçün 2-3 paket

• Ən yaxşısıdır: rəqabətli oyunlar (90 dəq), uzun məsafəli qaçış, velosiped yarışları, çoxsaatlıq məşq düşərgələri
• Necə istifadə etməli: məşq boyu ardıcıl olaraq qurtum-qurtum için, qəbulu tərləmə sürətinə və şəraitə uyğun tənzimləyin
• Aylıq ehtiyac: təxminən 40-60 paket

Herbalife distribyutorunuz məşq cədvəlinizə əsasən dəqiq ehtiyaclarınızı hesablamağa kömək edə bilər.

İdman Növünüzə Uyğun CR7 Drive-ı Necə Seçmək Olar

Komanda İdmanları (Futbol, Basketbol, Reqbi, Xokkey)

• Hər oyun üçün 2 paket istifadə edin — biri oyundan əvvəl, biri fasilədə
• Məşq zamanı intensivlik və müddətdən asılı olaraq 1-2 paket istifadə edin
• Oyunlardan sonra əzələlərin bərpası üçün Herbalife24 Rebuild Strength ilə birləşdirin
• Hipotonic formula fasiləli yüksək intensivlikli partlayışlarla müşayiət olunan idman növləri üçün idealdır

Qaçış və Dözümlülük İdmanları

• 60 dəqiqədən az qaçışlar üçün 1 paket kifayətdir
• Yarım-marafon və marafon məşqləri üçün məşq boyu 2-3 paket istifadə edin
• CR7 Drive ilə qarışdırılmış kiçik bir şüşə gəzdirin və ya yardım məntəqələrində istifadə edin
• Uzun qaçışlardan sonra qlikogen ehtiyatını bərpa etmək üçün Herbalife24 Rebuild Endurance ilə birləşdirin

İdman Zalı və Güc Məşqləri

• 45+ dəqiqə davam edən intensiv məşqlər zamanı 1 paket istifadə edin
• Xüsusilə ayaq günləri, tam bədən məşqləri və ya yüksək həcmli məşqlər zamanı faydalıdır
• Məşqdən sonrakı zülal və kreatin üçün Herbalife24 Rebuild Strength ilə birləşdirin
• Aşağı kalorili tərkibi (36 kkal) onu kəsmə fazalarında belə uyğun edir

Velosiped Sürmə və Triatlon

• 90+ dəqiqə davam edən gəzintilər üçün 2-3 paket istifadə edin
• Su şüşənizə qarışdırın və hər 15-20 dəqiqədən bir qurtum-qurtum için
• İsti şəraitdə, daha yüksək tərləmə sürətini kompensasiya etmək üçün qəbulu artırın
• Karbohidrat ehtiyaclarının CR7 Drive-ın tək başına təmin etdiyindən artıq olduğu daha uzun yarışlar üçün enerji gelləri və ya barlar ilə birləşdirin

İsti Havada Məşq

• Normal şəraitlə müqayisədə CR7 Drive qəbulunu 50-100% artırın
• Məşqdən 30 dəqiqə əvvəl CR7 Drive ilə nəmləndirməyə başlayın
• Sidik rəngini izləyin — açıq sarı rəng kifayət qədər nəmləndirməni göstərir
• 60 dəqiqədən artıq davam edən məşqlər üçün əlavə paketlər götürməyi düşünün

CR7 Drive ilə Ən Yaxşı Hansı Herbalife24 Məhsulları Uyğun Gəlir?

CR7 Drive tək başına nəmləndirici məhsul kimi işləyir, lakin tam Herbalife24 idman qidalanma sistemi daxilində ən yaxşı nəticələri verir:

CR7 Drive + Formula 1 Sport (Məşqdən Əvvəl)

• Formula 1 Sport zülal, karbohidrat və vitaminlərlə balanslaşdırılmış məşqdən əvvəl yemək təmin edir
• CR7 Drive məşq zamanı nəmləndirməni təmin edir
• Ən yaxşı vaxt: Formula 1 Sport məşqdən 2-3 saat əvvəl, CR7 Drive məşqdən 15 dəqiqə əvvəldən məşq boyu

CR7 Drive + Rebuild Strength (Məşqdən Sonra — Güc Məşqləri)

• Məşq zamanı nəmləndirmə üçün CR7 Drive
• Əzələlərin bərpası üçün məşqdən sonra 30 dəqiqə ərzində Rebuild Strength
• Güc idmançıları üçün 25 q zülal, kreatin və dəmir ehtiva edir
• İdman zalı məşqləri, komanda idman oyunları və müqavimət məşqləri üçün idealdır

CR7 Drive + Rebuild Endurance (Məşqdən Sonra — Kardio/Dözümlülük)

• Məşq zamanı nəmləndirmə üçün CR7 Drive
• Qlikogen ehtiyatını bərpa etmək üçün məşqdən sonra 30 dəqiqə ərzində Rebuild Endurance
• Dözümlülük idmançıları üçün karbohidratlar, zülal və L-qlutamin ehtiva edir
• Qaçış, velosiped sürmə, üzgüçülük və çox idmanlı məşqlər üçün idealdır

CR7 Drive + H24 Hydrate (Bütün Gün Nəmləndirmə)

• H24 Hydrate gün boyu aşağı intensivlikli nəmləndirmə üçündür
• CR7 Drive xüsusilə elektrolit tələbatının ən yüksək olduğu məşq zamanı üçündür
• Məşqlər arasında H24 Hydrate və məşq zamanı CR7 Drive istifadə edin

İlk Sifarişiniz Üçün Nə Almalısınız?

İdman növünüzdən və məqsədlərinizdən asılı olaraq, burada tövsiyə olunan başlanğıc variantları var:

Başlanğıc variantı — Yalnız CR7 Drive

• 1 qutu CR7 Drive (fərdi paketlər ehtiva edir)
• Tam idman qidalanma proqramına başlamazdan əvvəl məhsulu sınamaq istəyirsinizsə, ən yaxşısıdır
• Məşq tezliyindən asılı olaraq 2-4 həftə üçün uyğundur

İdmançı variantı — Performans Paketi

• Məşq zamanı nəmləndirmə üçün 1 qutu CR7 Drive
• Məşqdən əvvəl qidalanma üçün 1 qutu Formula 1 Sport
• 1 qutu Rebuild Strength və ya Rebuild Endurance (idman növünüzdən asılı olaraq)
• Tam məşq dövrünü əhatə edir: məşqdən əvvəl, məşq zamanı və məşqdən sonra

Tam variant — Tam H24 Sistemi

• 1 qutu CR7 Drive
• 1 qutu Formula 1 Sport
• 1 qutu Rebuild Strength
• 1 qutu Rebuild Endurance
• 1 qutu H24 Hydrate
• Ciddi idmançılar üçün ən hərtərəfli idman qidalanma sistemi
• Bütün məşq fazalarını və bərpa ehtiyaclarını əhatə edir

Büdcənizə və məşq səviyyənizə uyğun olanla başlayın. Performans tələbləriniz artdıqca həmişə məhsullar əlavə edə bilərsiniz.

CR7 Drive-ı Necə Sifariş Etmək Olar

Herbalife məhsulları yalnız Müstəqil Distribyutorlar vasitəsilə əldə edilə bilər. Başlamaq üçün budur:

1. Veb saytımız vasitəsilə əlaqə formunu və ya ölkəniz üçün alış formasını dolduraraq bizimlə əlaqə saxlayın
2. Fərdi tövsiyə alın — distribyutorunuz idman növünüzə və məşq cədvəlinizə uyğun CR7 Drive miqdarını və məhsul kombinasiyasını müəyyən etməyə kömək edəcək
3. Rəsmi MyHerbalife portalı vasitəsilə sifarişinizi yerləşdirin
4. Çatdırılmanı əldə edin — məhsullar Herbalife tərəfindən birbaşa qapınıza çatdırılır

Distribyutorunuz davamlı dəstək verir — nəmləndirmə strategiyanızı optimallaşdırmağa, məşq dövrlərinə əsasən miqdarları tənzimləməyə və tam performans qidalanma planı qurmağa kömək edir.

Tez-tez Verilən Suallar

Təsadüfi və ya əyləncəli idman növləri ilə məşğul olsam, CR7 Drive istifadə edə bilərəmmi?

Tamamilə. CR7 Drive səviyyəsindən asılı olmayaraq məşq edən və tərləyən hər kəsə fayda verir. İstər həftəsonu futbol oynayın, istər müntəzəm qaçışlara çıxın, istərsə də idman zalı məşqləri edin, düzgün nəmləndirmə həm performansı, həm də bərpanı yaxşılaşdırır. Düzgün idman nəmləndirməsindən faydalanmaq üçün peşəkar idmançı olmağa ehtiyac yoxdur.

CR7 Drive müxtəlif dadlarda mövcuddurmu?

CR7 Drive hazırda Acai Berry dadında mövcuddur. Dadı yüngül və təravətləndiricidir — qəsdən həddindən artıq şirin deyil, çünki güclü dadlı içkiləri intensiv məşq zamanı istehlak etmək çətin ola bilər. Əksər istifadəçilər onu məşq zamanı çox xoşagələn hesab edirlər.

Fərqi nə qədər tez hiss edəcəyəm?

Əksər idmançılar CR7 Drive ilə ilk məşqlərindən etibarən yaxşılaşmış nəmləndirmə və davamlı enerji hiss edirlər. Faydalar, xüsusilə əvvəllər yalnız suya və ya şirin idman içkilərinə güvənirdinizsə, 1-2 həftəlik ardıcıl istifadədən sonra daha aydın görünür. Azalmış kramplar, daha yaxşı dözümlülük və daha sürətli bərpa ümumi bildirilən faydalardır.

Yarış zamanı CR7 Drive istifadə edə bilərəmmi?

Bəli. CR7 Drive NSF Certified for Sport sertifikatına malikdir, yəni hər istehsal partiyasında 280-dən çox qadağan olunmuş maddə üçün müstəqil olaraq sınaqdan keçirilmişdir. Hər hansı bir narkotik sınağından keçən yarışda istifadə üçün təhlükəsizdir. Bir çox peşəkar idmançı müxtəlif idman növlərində rəsmi oyunlar və tədbirlər zamanı CR7 Drive istifadə edir.