Xiyar Nanə Aloe Soyuducu — Herbalife Resepti

Xiyar Nanə Aloe Soyuducu Herbalife Formula 1 ilə hazırlayacağınız ən təravətləndirici şeykdir. Xırtıldayan xiyar, təzə nanə yarpaqları, bir az laym şirəsi və Herbal Aloe Concentrate-i birləşdirərək, eyni anda nəmləndirən, təravətləndirən və qidalandıran spa-bənzər bir soyuducu içki yaradırsınız.

Bu şeyk isti hava, məşqdən sonra bərpa üçün və ya zəngin və ağır bir şey əvəzinə yüngül, sərin və canlandırıcı bir şey istədiyiniz zaman mükəmməldir.

Tərkibi

• 2 ölçü qaşığı (25q) Herbalife Formula 1 Vanilla
• 3 qapaq dolusu Herbalife Herbal Aloe Concentrate (Original və ya Mango dadlı)
• ½ orta ölçülü xiyar, qabığı soyulmuş və kobud doğranmış (təxminən 80q)
• 6–8 təzə nanə yarpağı
• ½ laym şirəsi (təxminən 1 xörək qaşığı)
• 200ml soyuq su
• 5–6 buz kubu

Hazırlanması

1. Soyuq suyu blendera tökün
2. Herbal Aloe Concentrate və laym şirəsini əlavə edin
3. Formula 1 Vanilla tozunu əlavə edin
4. Doğranmış xiyarı və təzə nanə yarpaqlarını əlavə edin
5. Buz kublarını əlavə edin
6. Tamamilə hamar olana qədər 40–50 saniyə yüksək sürətlə qarışdırın
7. Uzun bir stəkana tökün — şeyk açıq, təravətləndirici yaşıl rəngdə olmalıdır

Qidalanma Xüsusiyyətləri (Hər Porsiya Üçün)

• Kalori: təxminən 160
• Protein: 10q
• Karbohidratlar: 22q
• Yağ: 1q
• Lif: 3q
• Xiyar 95% sudan ibarətdir və nəmləndirmə ilə yanaşı K vitamini də təmin edir; nanə həzm rahatlığını dəstəkləyir; aloe vera sakitləşdirici həzm xüsusiyyətləri təklif edir

Məsləhətlər

• Daha yumşaq dad və standart xiyarlara nisbətən daha az toxum üçün İngilis xiyarından istifadə edin (uzun, nazik növü)
• Nanə yarpaqlarını soyuducuda bir stəkan suda saxlayaraq təzə saxlayın — təzə nanə solmuş yarpaqlarla müqayisədə nəzərəçarpacaq fərq yaradır
• Sərin xiyar və nanə ilə gözəl uyğunlaşan isidici bir dad üçün bir neçə dilim təzə zəncəfil əlavə edin (təxminən 1 sm parça)
• Xüsusilə isti günlərdə daha buzlu, qarlı içki kimi bir konsistensiya üçün buzun miqdarını ikiqat artırın ki, bu da inanılmaz dərəcədə təravətləndiricidir
• Əsl spa təqdimatı üçün stəkanın kənarına nazik bir xiyar dilimi və nanə budağı ilə bəzəyin

Niyə Bu Resept İşə Yarayır

Xiyar təxminən 95% sudan ibarətdir, bu da onu mövcud ən nəmləndirici tərəvəzlərdən birinə çevirir. O, həmçinin K vitamini, kalium və silisium (sağlam dəri və birləşdirici toxumaları dəstəkləyən bir mineral) təmin edir. Təzə nanə təbii sərinləmə hissi yaradan mentol ehtiva edir və ənənəvi olaraq həzm narahatlığını aradan qaldırmaq üçün istifadə edilmişdir. Aloe vera yarpağından hazırlanan Herbal Aloe Concentrate sakitləşdirici həzm dəstəyi əlavə edir. Herbalife Nutrition Advisory Board-un rəhbərliyi altında hazırlanmış Formula 1 Vanilla ilə birlikdə, bu inqrediyentlər nəmləndirməni və həzm sağlamlığını dəstəkləyən, eyni zamanda tam, balanslı yemək əvəzedici qidalanma təmin edən unikal təravətləndirici bir şeyk yaradır.

Bu resept balanslı pəhrizin və sağlam həyat tərzinin bir hissəsi kimi nəzərdə tutulmuşdur. Həzm problemləriniz və ya xüsusi tibbi vəziyyətləriniz varsa, səhiyyə xidməti təminatçınızla məsləhətləşin.

Tez-tez Verilən Suallar

Xiyarı qarışdırmadan əvvəl qabığını soymaq lazımdırmı?

Ən hamar tekstura üçün qabığını soymaq tövsiyə olunur, lakin bu, qətiyyən zəruri deyil. Xiyar qabığı əlavə lif və qida maddələri ehtiva edir, buna görə də şeykdə bir qədər torpaq dadı və zəif yaşıl ləkələr sizi narahat etmirsə, qabığını saxlamaq tamamilə yaxşıdır. Əgər adi xiyar (İngilis xiyarı deyil) istifadə edirsinizsə, qabığını soymaq hər hansı bir mumlu örtüyü çıxarmağa kömək edir.

Təzə nanə əvəzinə quru nanə istifadə edə bilərəmmi?

Bu resept üçün təzə nanə qətiyyətlə tövsiyə olunur, çünki o, şeyki müəyyən edən parlaq, ətirli sərinləmə hissini təmin edir. Quru nanə daha zəif, çay dadına malikdir və eyni təravətləndirici effekti vermir. Əgər təzə nanə yoxdursa, ¼ çay qaşığı nanə ekstraktı ilə əvəz edə bilərsiniz, lakin onu tədricən əlavə edin və dadına baxaraq davam edin — ekstraktlar çox konsentrasiyalı ola bilər.