كيف يدعم Herbalife Nutrition أسلوب حياتك النشط

وقود لحياة نشطة

سواء كنت رياضيًا في عطلة نهاية الأسبوع أو رياضيًا محترفًا أو ببساطة شخصًا يحب البقاء نشطًا، فإن التغذية السليمة هي أساس الأداء والتعافي. تقدم Herbalife مجموعة شاملة من المنتجات المصممة لتغذية كل جانب من جوانب حياتك النشطة.

تغذية ما قبل التمرين

البداية الصحيحة

ما تأكله قبل التمرين يؤثر مباشرة على أدائك:

• Formula 1 Shake — تناول مخفوقًا قبل 1-2 ساعة من التمرين للحصول على طاقة مستدامة.
• Herbal Tea Concentrate — الكافيين الطبيعي يعزز أداء التمرين ويساعدك على تجاوز الجلسات الصعبة.
• Herbalife24 Prepare — مصمم خصيصًا لما قبل التمرين، يحتوي على فيتامينات B وإلكتروليتات وBCAAs.

أثناء التمرين

البقاء رطبًا

الترطيب المناسب ضروري للأداء:

• Herbalife24 Hydrate — مشروب إلكتروليت منخفض السعرات يدعم امتصاص السوائل أثناء النشاط البدني.
• CR7 Drive — تم تطويره بالشراكة مع أسطورة كرة القدم كريستيانو رونالدو، يوفر ترطيبًا سريعًا وكربوهيدرات للطاقة المستدامة.

التعافي بعد التمرين

نافذة التعافي

الـ 30-60 دقيقة بعد التمرين حاسمة للتعافي. جسمك يحتاج للعناصر الغذائية الصحيحة من أجل:

• إصلاح أنسجة العضلات
• تجديد مخازن الجليكوجين
• تقليل الالتهاب
• الاستعداد للتمرين التالي

منتجات التعافي Herbalife24

Rebuild Strength مثالي لتمارين القوة:

• 25 جم بروتين (مزيج مصل اللبن والكازين)
• حديد لنقل الأكسجين
• فيتامينات B لأيض الطاقة
• L-Glutamine لتعافي العضلات

Rebuild Endurance مصمم لرياضيي التحمل:

• نسبة محسنة من الكربوهيدرات إلى البروتين
• يساعد في استعادة مستويات الجليكوجين
• يدعم التعافي الأسرع بين الجلسات

Enhanced Protein Powder تعافي متعدد الاستخدامات:

• 24 جم بروتين ممتاز
• إطلاق مستدام لدعم عضلي طويل
• يمكن إضافته للمخفوقات أو تناوله بمفرده

التغذية اليومية للأشخاص النشطين

المنتجات الأساسية

1. Formula 1 Shake — وجبة متوازنة مع بروتين كامل وفيتامينات ومعادن
2. Formula 2 متعدد الفيتامينات — يسد الفجوات الغذائية
3. Formula 3 Cell Activator — يدعم امتصاص العناصر الغذائية على المستوى الخلوي
4. Herbalifeline — أحماض أوميغا-3 الدهنية لصحة القلب والمفاصل

البروتين طوال اليوم

• الإفطار: Formula 1 Shake (حتى 24 جم بروتين مع الحليب)
• وجبة خفيفة صباحية: Protein Bar (10 جم بروتين)
• الغداء: وجبة متوازنة مع بروتين خالٍ من الدهون
• وجبة خفيفة بعد الظهر: Protein Drink Mix (15 جم بروتين)
• العشاء: وجبة متوازنة مع بروتين خالٍ من الدهون
• بعد التمرين: Herbalife24 Rebuild (25 جم بروتين)

التغذية لأنشطة مختلفة

الجري والكارديو

• ركز على الترطيب مع Herbalife24 Hydrate
• استخدم CR7 Drive للجري لأكثر من 60 دقيقة
• تعافَ مع Rebuild Endurance

تدريب القوة

• قبل التمرين: Herbalife24 Prepare + Herbal Tea Concentrate
• بعد التمرين: Rebuild Strength خلال 30 دقيقة
• يوميًا: بروتين إضافي مع Protein Drink Mix

اليوغا والمرونة

• Formula 1 شيك خفيف قبل الممارسة
• Herbal Aloe Concentrate لراحة الجهاز الهضمي
• Herbal Tea Concentrate لطاقة لطيفة

الرياضات الجماعية

• CR7 Drive أثناء المباريات والتدريبات
• Rebuild Strength بعد المباريات المكثفة
• Formula 1 لتغذية يومية مستمرة

إنشاء خطتك الشخصية

احتياجات التغذية لكل شخص مختلفة. مستوى نشاطك وأهداف تكوين جسمك وجدول تدريبك وتفضيلاتك الغذائية كلها تلعب دورًا.

كموزع مستقل لـ Herbalife، يمكنني مساعدتك في:

• تقييم حالتك الغذائية الحالية
• تحديد المنتجات المناسبة لأهدافك
• إنشاء جدول تغذية يومي مخصص
• تعديل خطتك مع تطور لياقتك

اتخذ الخطوة الأولى

هل أنت مستعد لرفع أدائك بالتغذية المناسبة؟ تواصل معي اليوم للحصول على استشارة مجانية ولنبنِ معًا خطة تغذية تدعم أسلوب حياتك النشط.